عاجل
أبرزها تقليل استهلاك الشاي والقهوة.. 5 نصائح لتجنب العطش في رمضان
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “أبرزها تقليل استهلاك الشاي والقهوة.. 5 نصائح لتجنب العطش في رمضان”
قدمت مدينـة المـلك عبـدالله الطبيـة عدة نصائح لتجنب العطش في رمضان.
ونصحت المدينة، عبر حسابها الرسمي على تويتر، بـ”الحرص على توزيع شرب الماء خلال اليوم بمعدل كوب تقريبا كل ساعة من بعد أذان المغرب إلى أذان الفجر، الابتعاد عن شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة خلال وجبة السحور”.
وأشارت إلى ضرورة “الحرص على تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم كالموز والبطيخ والافوكادو خلال وجبة السحور للتقليل من العطش خلال النهار، تقليل استهلاك الشاي والقهوة خلال وجبة السحور لأنها مدرة للبول وقد تفقد الجسم كمية من الماء، وتجنب تناول المخللات والموالح خلال وجبة السحور لأنها تزيد من الشعور بالعطش”.
اكتشاف المزيد من موقع خبركو
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
