أسباب تساقط الشعر عند النساء: أسباب طبية وأكثر

أفضل طريقة للتفكير في طريقة نمو الشعر هي تصوير حديقة. كيف ينمو بشكل جيد هو نتيجة لما يحدث “تحت الأرض”.

تقول ويندي روبرتس ، طبيبة الأمراض الجلدية في رانشو ميراج ، كاليفورنيا: “مثل الحديقة ، يجب أن تؤدي دورة الشعر العادية إلى منتج ، وهو الشعر”. “دورات النمو مهمة لأنها عندما تنحرف ، فهذا أحد أسباب تساقط الشعر لدينا.”

والأشياء التي تتداخل مع الدورة – مثل الأدوية أو المرض أو العدوى أو المواد الكيميائية – لديها القدرة على إيقاف تكوين الشعر بشكل صحيح.

يقول روبرتس: “إنه مكان ديناميكي للغاية وأي شيء يمكن أن يفسد الدورة يمكن أن يسبب تساقط الشعر”.

على الرغم من أن تساقط الشعر قد يبدو مشكلة أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين تم تعيينهم كذكر عند الولادة ، فقد تكون عرضة لفقدان الشعر أو ترققه تقريبًا إذا تم تعيينك كأنثى عند الولادة. تلاحظه معظم النساء في الخمسينيات أو الستينيات من العمر ، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر ولأسباب متنوعة.

يمكن أن يؤدي تناول الهرمونات إلى تغيير نمو الشعر لأي شخص. يبحث الباحثون في كيفية تأثيره على الأشخاص المتحولين جنسياً أو غير الثنائيين ، على وجه التحديد. الأشخاص المتحولين جنسياً لا يتعرفون على الجنس الذي تم تكليفهم به عند الولادة. غير ثنائي يعني أن الشخص لا يعرف بأنه ذكر أو أنثى ، وقد يتعرف على أنه مزيج من الجنسين. يمكن لأي شخص تحديد كلاهما.

طريقة النمو

ينمو الشعر في ثلاث دورات مختلفة: طور التنامي ، والتراجع عن النمو ، والتيلوجين. حوالي 90٪ من شعر الرأس في طور التنامي ، أو طور النمو ، والذي يستمر في أي مكان من 2 إلى 8 سنوات. عادةً ما تستمر فترة التراجع ، أو المرحلة الانتقالية ، من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، حيث تتقلص بصيلات الشعر. خلال دورة تيلوجين ، التي تستمر حوالي 2 إلى 4 ، يستريح الشعر.

الغالبية العظمى من الوقت الذي يكون فيه الشعر على فروة الرأس ينمو. فقط حوالي 10٪ من الخيوط تمر بمرحلة انتقالية أو تستريح في أي وقت. ينمو الشعر حوالي 6 بوصات في السنة لمعظم الناس.

في حيرة

يفقد معظم الناس ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. لكن امرأة واحدة من بين كل 3 تسفك أكثر من ذلك. الكثير من الأشياء يمكن أن تكون مسؤولة ، بما في ذلك الهرمونات والأدوية والتوتر وحتى عادات التصميم الخاصة بك. قال روبرتس إنه في الأيام التي يتم فيها غسل الشعر ، يمكن أن يفقد الناس ما يصل إلى 250 شعرة. لكن لا تتجنب الغسل في محاولة للحفاظ على الشعر ، لأنه سيتساقط في النهاية على أي حال.

بالنسبة لأولئك الذين لا يخططون لحساب شعرهم كل يوم ، هناك طرق لمعرفة متى يكون الشعر رقيقًا أو يتساقط بمعدل أعلى. تقول روبرتس أن المرأة ستلاحظ الفرق. عند الاستيقاظ في الصباح ، قد يكون هناك كمية كبيرة على وسادتك. عند تمشيط شعرك (خاصةً بدون شد الشعر ، مما قد يؤدي إلى شد الشعر) ، سيترك أكثر من المعتاد في المشط.

هناك أيضًا إشارات بصرية أخرى يمكن أن تبحث عنها النساء بمرور الوقت. على الرغم من أن شعر الرجال يميل إلى الانحسار من الجبهة أو من تاج الرأس ، تميل النساء إلى ملاحظة ترقق في الثلث العلوي إلى نصف فروة الرأس. في بعض الأحيان يظل خطهم الأمامي سليمًا ، كما تقول نيكول روجرز ، دكتوراه في الطب ، من Old Metairie Dermatology في Metairie ، LA. قد ترى النساء جزءًا يتوسع تدريجيًا أو يرى فروة رأسهن أكثر من المعتاد عند شد شعرهن.

الصلع الأنثوي النمطي

يقول روجرز إن طريقة أخرى لتشخيص المشكلة تتمثل في النظر والاستماع. تسأل عن شكل والدة المريض أو خالاته أو جداته – إذا كان لديهن كميات مماثلة أو أكبر من تساقط الشعر. يمكن أن يظهر استخدام التكبير على فروة الرأس ما إذا كانت البصيلات تتفاوت في الحجم ، بعضها سميك وبعضها الآخر رقيق. هاتان علامتان منبهة لتساقط الشعر الأنثوي ، وتسمى أيضًا الثعلبة الأندروجينية. (يُعرف هذا المصطلح أيضًا باسم صلع النمط الذكوري ، والذي يؤثر على مناطق معينة بدلاً من الرأس بالكامل في الأشخاص المخصصين للذكور عند الولادة).

هذه حالة وراثية تصيب حوالي 30 مليون امرأة أمريكية ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، وهي أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا التي تراها روجرز في ممارستها. تقول إنه يحدث لحوالي 50٪ من النساء. يقول روجرز إنه على الرغم من أنه يحدث غالبًا في أواخر الخمسينيات أو الستينيات من القرن الماضي ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت ، حتى خلال سنوات المراهقة.

عادة ، في كل مرة يتم فيها تساقط بصيلات الشعر الطبيعية ، يتم استبدالها بشعر متساوي الحجم. لكن في النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر من النمط الأنثوي ، يكون الشعر الجديد أدق وأرفع – وهو نسخة مصغرة أكثر من نفسه ، كما يقول روجرز. تتقلص بصيلات الشعر وتتوقف عن النمو في النهاية.

عند الرجال ، يميل الشعر إلى الترقق عند الصدغ ويمكن أن يجعلهم أصلع. عند النساء ، يبدأ عادةً في الجزء العلوي من الرأس أو في الجزء. يمكن أن تبدو مثل شجرة عيد الميلاد ذات الأغصان الرقيقة. قد تسمعها تسمى الصلع الأنثوي النمطي. لكن نادراً ما تفقد النساء شعرهن بالكامل. بدلاً من ذلك ، يميل شعرهم إلى التناثر حتى تتمكن من رؤية فروة رأسهم.

الأمراض التي تسبب تساقط الشعر عند النساء

إذا كانت بصيلات الشعر موحدة الحجم ، أو إذا كان تساقط الشعر مفاجئًا ، فمن المحتمل أن يكون سببه شيء آخر غير الوراثة ، مثل حالة طبية ، كما يقول روجرز.

هناك مجموعة كبيرة من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ، ومن أكثرها شيوعًا الحمل واضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم. تشمل الأمراض الأخرى أمراض المناعة الذاتية ، متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، والأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني ، كما يقول روجرز.

على الرغم من وجود صلة بين انقطاع الطمث وتساقط الشعر ، تقول روبرتس إنها لا تعتقد أن هناك علاقة مباشرة. يمكن أن يحدث انقطاع الطمث وتساقط الشعر في نفس العمر.

تشمل الأسباب الأخرى لتساقط الشعر الإجهاد الشديد ، والصدمات الجسدية مثل الجراحة أو المرض الشديد ، وفقدان الوزن بشكل كبير خلال فترة زمنية قصيرة ، وتناول الكثير من فيتامين أ ، كما يقول روبرتس. ويمكن أن يحدث تساقط الشعر في غضون أسبوعين إلى ستة أشهر بعد أي من هذه التجارب.

يقول روبرتس: “يمكن أن يخضع شخص ما لعملية جراحية ويكون على ما يرام وبعد أسبوعين يبدأ شعره في التساقط”. “يمكن أن يكون الأمر مخيفًا للغاية عندما يبدأ في التساقط في كتل كبيرة.”

تشمل الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر ما يلي:

من السهل القيام بذلك

طريقة أخرى لتنعيم الشعر هي طريقة ذاتية: تسريحات الشعر مثل ذرة الذرة أو الضفائر الضيقة جدًا يمكن أن تسبب تساقط الشعر يسمى ثعلبة الشد.

تشمل عادات التصميم الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل ما يلي:

• حرارة عالية من مجفف الشعر أو المكواة المسطحة
• مواد كيميائية قاسية من مواد التبييض أو التجاعيد أو غيرها من المنتجات
• يتم سحب الشعر بإحكام من المشابك أو الأربطة أو الدبابيس
• الإفراط في غسل الشعر بالشامبو أو بالفرشاة والتمشيط ، خاصةً عندما يكون شعرك مبللاً

تقول روبرتس إن كل الأشياء التي تقوم بها النساء للتلاعب بشعرهن – الأصباغ ، والعلاجات الكيميائية ، والفرش السيئة ، ومجففات الشعر ، والمكواة المسطحة – يمكن أن تؤدي إلى التلف والكسر. يتضمن ذلك تمشيط الشعر كثيرًا بالفرشاة وتجفيفه بالمنشفة بقوة عندما يكون الشعر مبللاً. تعرف على كيفية اكتشاف علامات ثعلبة الشد قبل أن تصبح دائمة.

لحسن الحظ ، بالنسبة لمعظم هذه المشاكل ، ينمو الشعر مرة أخرى أو يمكن عكس التساقط بالعلاجات الطبية. لكن من المهم أن ترى طبيب أمراض جلدية إذا بدا أن هناك شيئًا خاطئًا لأنه كلما بدأ العلاج مبكرًا ، كانت فرص تحسين موسم نموك أفضل. تعرف على المزيد حول كيفية عكس ثعلبة الشد.

تساقط الشعر عند المتحولين جنسيا وغير ثنائيي الجنس

يمكن لأي شخص أن يعاني من تساقط الشعر الوراثي. قد تجعل تغييرات الشعر هذه من الصعب الحفاظ على الشكل الذي تريده ، خاصة إذا كنت متحولًا جنسيًا أو غير ثنائي الجنس. قد ترغب في تغيير مكان نمو الشعر (أو عدم نموه) لإظهار جنسك المؤكد. قد يكون الأمر مزعجًا عندما لا تتوافق أنماط تساقط الشعر مع جنسك المؤكد. يمكن أن يؤدي تناول الهرمونات إلى تغيير نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم. إذا كنت رجلاً متحولًا جنسيًا ، فقد يتسبب العلاج بهرمون الذكورة (تناول التستوستيرون) في الإصابة بالثعلبة الأندروجينية. بعض النساء المتحولات جنسياً اللواتي يتناولن هرمونات أنثوية مثل الإستروجين أو مضادات الأندروجين يعانين من نمو الشعر على فروة رأسهن. (لكن هذا قد لا يكون كافيًا ليكون النمو كبيرًا ، لذلك قد تحتاج إلى علاجات أخرى.)

وجدت دراسة استقصائية شملت أكثر من 750 شخصًا أن 91 ٪ قد تناولوا هرمونات لتأكيد الجنس الذي يتعرفون عليه. ومن بين هؤلاء ، كان 59٪ من الرجال المتحولين جنسياً ، و 31٪ من النساء المتحولات جنسياً ، و 9٪ من غير الثنائيات.

من بين جميع المشاركين ، قال 65٪ من النساء المتحولات ، و 43٪ من الرجال المتحولين ، و 35٪ من الأشخاص غير الثنائيين ، إنهم يعانون من تساقط الشعر أو ترقق في فروة الرأس. كان تساقط الشعر أكثر شيوعًا لدى الرجال المتحولين جنسيًا الذين يتناولون هرمونات الذكورة مقارنةً بأولئك الذين لم يتناولوا الهرمونات. لم تبلغ النساء المتحولات عن تساقط الشعر بشكل كبير سواء تناولن الهرمونات أم لا ، وفقًا للمسح.

ازداد تساقط الشعر سوءًا بالنسبة للرجال المتحولين جنسيًا بعد بدء العلاج بهرمون الذكورة ، ولكن لم يكن هناك تغيير كبير بالنسبة للنساء المتحولات اللواتي بدأن العلاج الهرموني المؤنث.

الهرمونات

تجد الأمهات الجدد أحيانًا شعرهن يتساقط في كتل. إلقاء اللوم على انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة. ينمو الشعر عادة عندما تتساوى الهرمونات.

انقطاع الطمث هو سبب هرموني آخر لتساقط الشعر المؤقت. مرة أخرى ، سوف ينمو شعرك مرة أخرى ، لكنه قد لا يكون ممتلئًا تمامًا كما كان من قبل.

ضغط

قد يكلفك اضطراب كبير في حياتك ، مثل وفاة الأسرة أو الطلاق أو البطالة ، جزءًا من شعرك. يمكن أن تؤدي الصدمة المفاجئة أو المرض إلى حالة تسمى تساقط الشعر الكربي. قد تتساقط كمية كبيرة من شعرك أثناء تمشيطه أو غسله.

يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى دفع بعض الأشخاص إلى نتف الشعر من رؤوسهم وحواجبهم وأماكن أخرى. يطلق عليه هوس نتف الشعر ، وهو وسيلة لتخفيف التوتر والإحباط والمشاعر الأخرى غير المريحة.

النظام الغذائي والتغذية

إذا فقدت الكثير من الوزن ، أكثر من 15 رطلاً ، فقد تفقد أيضًا بعضًا من شعرك. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

• القليل جدًا من الحديد والبروتين والعناصر الغذائية الأخرى
• الكثير من فيتامين أ (عادة من المكملات)
• نقص فيتامين د (يمكن تصحيحه بتناول المكملات). تعرف على المزيد حول العلاقة بين فيتامين د والثعلبة.
• فقدان الشهية (تقييد نفسك بشدة من الطعام) والشره المرضي (التقيؤ عن قصد بعد الأكل)

تشخبص

يقول روجرز إنه عندما يأتي المريض مع مخاوف بشأن تساقط الشعر ، فهناك مجموعة من الطرق لإجراء التشخيص.

يمكن لطبيبك التركيز على أسباب تساقط شعرك باختبارات مختلفة. من المحتمل أن يبدأوا بفحص جسدي ويسألون عن تاريخ عائلتك وتاريخك الطبي.

تحاليل الدم. هذه تبحث عن حالات مثل انخفاض الحديد ومشاكل الغدة الدرقية.

اختبار جذع الشعر. سيستخدم طبيبك مجهرًا ضوئيًا لفحص جذع شعرك بحثًا عن أي اضطرابات.

اختبار سحب. سوف يسحبون جزءًا من شعرك برفق. يعطي فكرة تقريبية عن مقدار فقدان خيوطك.

فحص فروة الرأس. سيتحقق طبيبك من أي عدوى أو تورم ويرى مكان تساقط شعرك. يمكن أن يساعدك ذلك في معرفة ما إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ذي النمط الأنثوي.

خزعة. يقوم طبيبك بكشط عينات الجلد من فروة رأسك برفق وإرسالها إلى المختبر لفحصها. يمكن أن يعطي هذا طبيبك نظرة أكثر تفصيلاً على فروة رأسك وجذور شعرك.