أفضل أحذية الجري الرجالية لعام 2023

يعتبر New Balance 880 المفضل لدى المعجبين الكلاسيكيين ، وهو الآن في نسخته الثانية عشرة. “الكعب أكثر نعومة (ويمكن القول أنه أكثر راحة) من الموديلات السابقة ، في حين أن مقدمة القدم تتكون من رغوة أكثر كثافة ، مما ينتج عنه طاقة دفع أكبر أثناء إصبع القدم. علاوة على ذلك ، يوفر الجزء العلوي تهوية وافرة ، بينما يتمتع النعل الخارجي المطاطي بجر ممتاز ومتانة ، “كما يقول رامي حشيش ، دكتوراه ، DPT ، خبير في أداء الجسم والإصابة.

تشتهر Hoka بالبطانة القصوى ، مما يجعلها العمود الفقري للحذاء الذي يمكنه التعامل مع أطنان من الأميال دون ضرب ساقيك (لديهم ختم القبول من الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأقدام). يقول مات تانيبيرج ، أخصائي تقويم العمود الفقري وأخصائي القوة والتكييف المعتمد في سكوتسديل ، أريزونا ، “إن الجمع بين هيكل الحذاء خفيف الوزن والنعل الداخلي المعروف جيدًا بهوكا يجعل Hoka Clifton 8 خيارًا رائعًا”. يعمل مع الرياضيين في الولايات المتحدة الأمريكية. “بالنسبة للحذاء المحايد ، فإنه لا يزال يوفر دعمًا كافيًا ، ولهذا السبب أوصيت به لغالبية العدائين.”

الجيل الثالث من Novablast من Asics ، مدرب خفيف الوزن ومبطن ، يتحسن فقط على النسخة الأصلية ؛ إنه أخف بمقدار 30 جرامًا من الإصدار السابق ، ويتمتع الكعب بتصميم أكثر دعمًا. يقول تانيبيرج: “إن حذاء Novablasts خفيف بما يكفي ليشعر وكأنه حذاء جري ، على الرغم من أن الوسادة ستصمد أمام أي منافس”.

يعتبر The Ghost مفضلًا دائمًا بين العدائين ، ولسبب وجيه: “هذا الحذاء خيار رائع للعدائين الذين يحتاجون إلى مزيد من الدعم” ، كما تقول أخصائية القدم جميلة أ. بوتشر. “إنه ذو نعل مريح ونعل أوسط سريع الاستجابة ونعل خارجي متين.” في أحدث إصدار ، قامت الشركة بتحديث النعل الأوسط بوسادة خفيفة الوزن ، والتي تستخدم مزيجًا من المطاط والهواء ورغوة أقل كثافة لخلق قيادة أكثر ليونة.

صُممت Nike’s Invincible لتحقيق أقصى قدر من امتصاص الصدمات ، ورفعت العلامة التجارية الحد الأقصى – ارتفاع المكدس – في أحدث تكرار ، مع 40 ملم من الإسفنج الأخف والأكثر استجابة تحت الكعب. يقول مدرب الركض جوناثان بوستون: “الميزة الكبرى في Invincible 3 هي النعومة الناعمة للحذاء”. “تغرق القدم في الحذاء كما لو كانت في سحابة ، ومع ذلك فإن الحذاء لديه ما يكفي من الارتداد والربيع بحيث لا يشعر بأنه يجري في الوحل.” تتصدى مقدمة القدم العريضة للارتفاع الشاهق ، مما يضيف مزيدًا من الثبات.

اشتهرت أحذية The Run’s بأنها أكثر ضآلة ، لكن Cloudmonster هو أفضل مدرب يومي. تقول Lalitha McSorley ، أخصائية العلاج الطبيعي في Brentwood Physiotherapy Calgary: “أود أن أوصي بـ Cloudmonster للعدائين الذين يجرون عادةً ما بين 5 كيلومترات ونصف الماراثون”. إنه يتمتع بدعم كبير ويعزز المشي الطبيعي ، مما يجعله خيارًا مثاليًا للقوى التي نراها خلال تلك المسافات “.

بعد 26 تكرارًا ، لا يزال Wave Rider هو مدرب Mizuno اليومي الأكثر كلاسيكية. لا توجد أجراس وصفارات ، لكنها “جيدة للعدائين الذين لا يفرطون في الوسائد مثل الحذاء المبطن ولكن لا يزال ثابتًا” ، كما تقول آشلي لي ، جراح ترميم القدم والكاحل في Northern Illinois Foot & Ankle Specialists. “انخفاض الكعب العالي – 12 ملم – يسمح بضرب أكثر للكعب ويحمي بشكل أفضل القوس ، وتر العرقوب والعجول.”

في إعادة تصور Adidas Ultraboost لعام 2022 ، تحولت الشركة إلى تصميمات خاصة بالنوع الاجتماعي. نسخة الرجال مماثلة للإصدارات السابقة الأكثر مبيعًا ، حيث تتميز بحذاء كعب محدث مع مزيد من الحشو من الداخل. بشكل عام ، “Ultraboost ناعم جدًا وخفيف الوزن إلى حد ما وله قبضة جيدة على نعله ، مما يجعله حذاءًا مثاليًا للجري اليومي” ، كما يقول ليف كاليكا ، مالك New York Dynamic Neuromuscular Reareness & Physical Therapy.

كان Puma يلعب دور اللحاق ببعض الأسماء الكبرى في عالم الأعمال التجارية ، لكن Deviate Nitro يعد فوزًا كبيرًا لهم. يقول كاليكا إن لوحة الكربون – وهي ميزة مخصصة بشكل عام لأحذية السباق خفيفة الوزن – مضمنة في النعل الأوسط من أجل عودة عالية للطاقة ، ولكنها أيضًا مبطنة بما يكفي لتبقى مريحة ، بحيث يمكن استخدامها في كل شيء بدءًا من الأسهل. يركض إلى السباقات “.

يعد Kinvara 13 أحد أكثر الأحذية مبيعًا في Saucony ، وهو حذاء تدريب بسيط مصمم للسرعة. يقول لي: “إن انخفاض الكعب المنخفض يعزز الضربات في منتصف القدم ومقدمة القدم ، ويمكن أن تساعد الأحذية المنخفضة الكعب ، مثل Kinvara 13 ، في حزام تكنولوجيا المعلومات ، وآلام الركبة والإفراط في استخدام الألوية”. على الرغم من أنه حذاء خفيف الوزن ، إلا أنه لا يزال يحتوي على كعب مبطن لطيف ، كما تضيف ، وصندوق أصابع فسيح سيقدره المتسابقون الذين يميلون إلى الإصابة بالبثور.