ماذا تفعل عند زوال الألم

الصداع النصفي هو اضطراب عصبي شائع ، خاصة بين النساء. لكن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون منها فقط يسعون للحصول على رعاية طبية لهذا الصداع الشديد ، وينتظر معظمهم قبل طلب المساعدة من الطبيب. أقل من ذلك يترك مكتب الطبيب بالتشخيص الصحيح وخطة العلاج التي تعمل بشكل جيد.

في حين أن عدم الوصول إلى الرعاية يمثل عقبة كبيرة أمام إدارة الصداع النصفي والتي تؤثر على الأشخاص ذوي البشرة الملونة وغيرهم من الفئات المحرومة في كثير من الأحيان ، يعتقد بعض الخبراء أن التحيز الجنساني يلعب دورًا كبيرًا في سبب تشخيص الصداع النصفي في كثير من الأحيان بشكل خاطئ ، وعدم تشخيصه ، وعدم علاجه.

يقول كريستوفر جوتشالك ، طبيب أعصاب ومدير مركز آلام الوجه والرأس في جامعة ييل: “إنه لسوء الحظ مثال آخر على كره النساء القديم الجيد”. “يجب أن تكون المرأة التي تشكو من ألم في رأسها ولا تستطيع العمل كسولة أو عصابية أو تحاول الابتعاد عن شيء ما. لا يمكن أن يكون لديهم هذه المشكلة (الطبية) “.

بغض النظر عن عرقك أو عرقك أو هويتك الجنسية ، من المهم أن يأخذ أخصائي طبي آلام رأسك على محمل الجد. هذا لأنك قد تحتاج إلى وصفة طبية للعلاجات الخاصة بالصداع النصفي.

كيف تتحدث مع طبيبك عن الصداع النصفي

الصداع ليس نزهة في الحديقة. لكن الطبيعة المعوقة للصداع النصفي تميز هذه النوبات عن أنواع آلام الرأس الأخرى. يتفق الخبراء على أنه يجب عليك التأكيد على هذا الجانب الذي يغير حياتك لطبيبك.

يقول جوتشالك: “لا تستخدم حتى كلمة صداع”. “تحدث عن ،” هذه الحلقات التي جعلتني غير قادر على العمل لعدد من الساعات أو الأيام على أساس منتظم. ولا يمكنني العيش هكذا. ”

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر بها نوبات الصداع النصفي على حياتك بخلاف آلام الرأس:

• قد تشعر بالغثيان في معدتك أو تتقيأ.
• قد يزعجك الضوء والصوت.
• قد تصاب بالإرهاق أو تجد صعوبة في التفكير بوضوح.
• قد تتألم بشرتك.

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تستمر هذه الأعراض لعدة ساعات أو حتى بضعة أيام. قد تستمر تجارب ضباب الدماغ أو آلام الجلد أو الحساسية للضوء بين النوبات ، خاصة إذا كنت تعاني من الصداع كثيرًا.

أثناء نوبة الصداع النصفي ، قد لا تشعر بالراحة الكافية للقيام بالأشياء اليومية. وستريد أن تشارك طبيبك كل الطرق التي يضر بها هذا حياتك.

إليك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك. شارك الإجابات مع طبيبك:

• هل غالبًا ما تغادر العمل مبكرًا أو تستدعي المرض كثيرًا؟
• هل الأعراض تؤثر على المدرسة أو الدراسة؟
• هل أنت غير قادر على رعاية أسرتك أثناء الهجوم؟
• هل تجد صعوبة في أن تكون في مكتب مشرق؟
• هل يزعجك الضوء المنبعث من شاشة الكمبيوتر أو الهاتف؟
• هل تعاني أيضًا من أعراض الاكتئاب أو القلق؟

دافع عن نفسك وعلم طبيبك

يعرف معظم مقدمي الخدمات الطبية عن الصداع النصفي ، ولكن ليس كل طبيب متخصص في طب الصداع. والخبر السار هو أن هناك الكثير من الموارد عبر الإنترنت التي ستساعدك على التخلص من آلام رأسك وتقربك من العلاج المناسب.

يقول جوتشالك: “هناك شيء يسمى ID Migraine ، وهو عبارة عن شاشة مكونة من ثلاثة أسئلة تم التحقق من صحتها بمعدل بلغ عدد المرات”. “هذا هو نوع الشيء حيث يمكنك العثور على تلك الشاشة والإجابة عليها وعرضها على طبيبك.”

وفقًا لـ ID Migraine ، هناك فرصة قوية جدًا للإصابة بالصداع النصفي إذا أجبت بنعم على اثنين على الأقل من الأسئلة الثلاثة التالية:

• هل منعك الصداع من القيام بالأشياء اليومية لمدة يوم واحد على الأقل في الأشهر الثلاثة الماضية؟
• هل تشعر بالغثيان عند الإصابة بالصداع؟
• هل يزعجك الضوء أو الصوت عند الإصابة بالصداع؟

يمكنك أيضًا مراجعة POUND ذاكري ، أو أداة مساعدة الذاكرة ، مع طبيبك. أخبرهم إذا كان لديك على الأقل أربعة مما يلي أثناء النوبة:

• صألم رأس نابض
• امدة الصداع في اليوم التالي (من 4 إلى 72 ساعة إذا لم يتم علاجها أو لم ينجح العلاج)
• يوصداع من جانب واحد
• نالغثيان أو القيء
• ديفصل الصداع

قم بزيارة المواقع الموثوقة لمعرفة المزيد حول كيفية التعرف على أعراض الصداع النصفي. بعض الأمثلة هي:

• جمعية الصداع الأمريكية
• مؤسسة الصداع الوطنية
• مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية

ستجد أيضًا اختبارات حول الصداع ومعلومات حول كيفية التحدث إلى طبيبك من خلال مجموعات مثل Miles for Migraine أو Migraine Again أو Coalition for Headache and Migraine Patients (CHAMP).

اطلب تجربة علاجات جديدة

هناك عدد من الأدوية التي تستهدف عملية الصداع النصفي الحاد وتعالجها. تأتي هذه العلاجات في شكل حبوب ، أو حقن ، أو بخاخات أنف ، أو من خلال وريد في ذراعك (وريدي). قد تستفيد أيضًا من العلاجات غير الدوائية.

من الصعب توقع علاج الصداع النصفي الذي سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. ولكن هناك العديد من الطرق لوقف الصداع بعد أن يبدأ أو تقليل احتمالات التعرض لهجوم في المستقبل.

إلى جانب أدوية التريبتان ، فإن بعض علاجات الصداع النصفي الحادة والوقائية الحديثة التي يمكنك أن تسأل طبيبك عنها هي:

• Gepants (حاصرات CGRP)
• ديتان
• ثنائي هيدروإرغوتامين (DHE)
• مضادات CGRP
• أجهزة التعديل العصبي

احصل على رأي ثان

لنفترض أنك تحدثت بالفعل مع طبيبك المعتاد حول الصداع النصفي. ولأي سبب من الأسباب ، لا تحصل على مستوى العلاج الذي تريده. الشخص التالي الذي تريد رؤيته هو على الأرجح طبيب أعصاب.

طبيب الأعصاب هو طبيب متخصص في تشخيص وعلاج اضطرابات الدماغ والجهاز العصبي. وينبغي أن يكونوا أكثر دراية بأحدث أدوية وعلاجات الصداع النصفي.

Dawn Buse ، دكتوراه ، باحث في الصداع النصفي وأستاذ سريري في علم الأعصاب في كلية ألبرت أينشتاين للطب في مدينة نيويورك. تقول إن معظم الناس يتلقون رعاية جيدة من قبل أطبائهم المنتظمين. وتقول: “لكن هناك بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي والذين قد يكون مرضهم أكثر تعقيدًا أو شدة ويستفيدون من زيارة طبيب أعصاب”.

إليك بعض الأسئلة التي يمكن أن تساعدك في معرفة ما إذا كان طبيب الأعصاب مناسبًا لك:

• هل تحدثت بالفعل إلى طبيب عادي أو طبيب أمراض النساء والتوليد حول الصداع الذي تعاني منه؟
• هل أعطاك طبيبك المعتاد أدوية صداع نصفي لا تعمل بشكل جيد أو تسبب آثارًا جانبية؟
• هل أنت حامل أو تريدين أن تكوني وتصابين بصداع شديد؟
• هل تصاب بالصداع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر
• هل عانيت من “أسوأ صداع في حياتك” أو تغير في نمط الصداع لديك؟

ماذا لو كنت تزور بالفعل طبيب أعصاب ولكنك لا تزال بحاجة إلى مزيد من الرعاية الكاملة أو المتقدمة؟

يقول بوس: “إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن أحدث العلاجات أو مجموعات العلاجات ، فهناك متخصصون في الرعاية الصحية متخصصون في الصداع ومراكز للصداع في جميع أنحاء البلاد”. “لكن ليس هناك الكثير ، وهم موجودون بشكل أساسي في المدن الكبيرة.”

ضع في اعتبارك الذهاب للاستشارة مرة أو مرتين إذا كنت ترغب في رؤية خبير في الصداع ولا يشمله التأمين الخاص بك أو إذا كان بعيدًا. يقول بوز إنهم قد يكونون قادرين على وضع خطة علاج لك يمكن لطبيب الأعصاب المحلي أو الطبيب العادي اتباعها.

قم بزيارة مؤسسة الصداع الوطنية أو مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية للعثور على طبيب أو أخصائي صداع بالقرب منك.