ما هو الارتجاع العصبي؟ شرح برنامج تدريب الدماغ الخاص بـ Kirk Cousins
يحاول الرياضيون المحترفون طرقًا عديدة لتمديد حياتهم المهنية ، ولا يختلف كيرك كوزينز عن ذلك.
المتصل المخضرم في لعبة Minnesota Vikings بالرصاص هو لاعب محترف متعدد الأوقات وواحد من لاعبي الوسط الأكثر ثباتًا في جيله. يستخدم أبناء عمومته برنامج تدريب دماغي يسمى الارتجاع العصبي لمنحه ميزة على شبكة الحديد.
في هذه المقالة ، ننظر إلى الارتجاع العصبي أثناء تحليلنا لكيفية تحسين الإنتاجية. لذلك ، دون مزيد من اللغط ، دعنا نصل إليه.
•
“class =” promotion-img “loading =” lazy “width =” 1440 “height =” 220 “alt =” nfl-wordle-promotion-banner “/>
ما هو الارتجاع العصبي؟
يُعرف الارتجاع العصبي أيضًا باسم الارتجاع البيولوجي لـ EEG. إنها تقنية غير جراحية توفر للأفراد معلومات في الوقت الفعلي حول النشاط الكهربائي للدماغ ، مما يسمح لهم بتعلم التنظيم الذاتي لأنماط الموجات الدماغية الخاصة بهم.
يتضمن الارتجاع العصبي استخدام أجهزة استشعار لقياس النشاط الكهربائي للدماغ ، عادةً من خلال مخطط كهربية الدماغ ، وتقديم تغذية راجعة للفرد في شكل إشارات بصرية أو سمعية.
أثناء جلسة الارتجاع العصبي ، ينخرط المريض في أنشطة أو مهام عقلية محددة أثناء مراقبة نشاط الموجات الدماغية على شاشة الكمبيوتر. تقوم التغذية الراجعة بتوجيه الفرد نحو أنماط الموجات الدماغية المرغوبة المرتبطة بالوظيفة المعرفية المحسنة ، والتنظيم العاطفي والأداء.
يهدف هذا العلاج إلى تعليم الدماغ التنظيم الذاتي وتحسين أدائه. تم استخدامه في تطبيقات مختلفة ، بما في ذلك معالجة الظروف وتحسين القدرات المعرفية والأداء الرياضي ، والمساعدة في القدرة على التركيز ، وهو ما يذكره Cousins عند الحديث عن الارتجاع العصبي.
تعتمد معظم الرياضات ، بما في ذلك كرة القدم الأمريكية ، بشكل كبير على الأداء العقلي والمشاعر الثابتة. يجب ألا يكون اللاعبون في ذروة الأداء البدني فحسب ، بل يجب عليهم اتخاذ العديد من القرارات في أجزاء من الثانية التي تتطلب الهدوء والوضوح والتركيز. هذا هو السبب في أن الارتجاع العصبي هو ممارسة مفيدة للرياضي من الدرجة العالية.
إرث كرة القدم الاحترافي لـ Kirk Cousins
تمت صياغة Kirk Cousins من قبل Washington Redskins باعتباره الاختيار العام رقم 102 لمسودة NFL 2012.
تم اختيار أبناء العم في الجولة الرابعة وكان يُنظر إليهم على أنهم خيار QB احتياطي لائق قادم إلى NFL. ومع ذلك ، كان لدى جامعة ولاية ميشيغان خطط أخرى وسرعان ما أصبحت واحدة من التروس الرئيسية في نظام Redskins. ربما قضى السنوات الثلاث الأولى من حياته المهنية كنسخة احتياطية لروبرت جريفين الثالث ، لكنه لم ينظر إلى الوراء منذ ذلك الحين.
كيرك كوزينز هو لاعب محترف أربع مرات. لقد كان قائد النسبة المئوية لإنجاز اتحاد كرة القدم الأميركي لعام 2015 ويمتلك العديد من سجلات امتياز واشنطن ريدسكينز. علاوة على ذلك ، يشارك اثنين من سجلات دوري كرة القدم الأمريكية مع ماثيو ستافورد: معظم مرات الفوز في موسم واحد (ثمانية) ومعظم عودة الربع الرابع في موسم واحد (ثمانية).
في هذه الأيام ، يرفع كيرك كوزينز الصخرة إلى أعلى جهاز استقبال عريض في مادن ، وهو جاستن جيفرسون ، الذي دخل للتو في ذروته.
