“وأظبت على أكل هذه الوجبات كل يوم”.. تعرف على أسرار رشاقة جوليا روبرتس وحفاظها على جمالها

استطاعت جوليا روبرتس أن تؤسس نفسها كممثلة رائدة وظلت منذ ذلك الحين واحدة من أبرز نجوم هوليود حتى آخر أفلامها Ticket To Paradise، ومنذ ظهورها على الساحة الفنية نجحت في أن تلفت الأنظار إليها بشكل قوي بفضل أعمالها الفنية التي قدمتها.

ةيعرف العالم أن جوليا روبرتس جميلة، لكننا نريد أن نعرف بالضبط ما تفعله للحفاظ على هذا اللقب على مر السنين. تركز جوليا روبرتس على تناول وجبات صحية ومليئة بالبروتين لإبقائها تشعر بالشبع خلال النهار، وتحافظ على ترطيب جسمها من خلال شرب الماء طوال اليوم، لكنها تشعر بالضعف أمام بسكويت الكوكيز. تحب النجمة أيضاً المعكرونة.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

نانسي عجرم كانت تعشق فنان لبناني شهير وتمنت الزواج منه والمفاجأة ماذا فعلت عندما قابلته لأول مرة!!

مي نور الشريف تحسم جدل ارتدائها الحجاب.. وهذا سبب غيابها عن الوسط الفني مؤخراً

ملكة جمال مصر.. هذه المسنة الحسناء هي فنانة شهيرة.. شنقت نفسها على المسرح بالخطأ! هويتها ستصدمكم!!

عندما عشقت ابنة صباح زوج امها.. ومن كثر حبها له رفضت حضور جنازة والدتها وكرهتها إلى الأبد!! هويته ستصدمكم!!

ابن بيومي فؤاد طلع فنان شهير دخل عالم الفن من أوسع الأبواب.. تعرفوا عليه _صورة

أنغام تكشف عن رأيها بـ أحمد عدوية وعمرو دياب

محمد رياض طُرد من وظيفته الأولى قبل التمثيل “بسبب البنات”.. ماذا فعل وأغضب مديره

فنانة شهيرة أحرقت قلب رشدي أباظة ورفضته.. ركع أمامها معلنا حبه فسخرت منه! لن تتخيلوا من تكون؟

زفاف اسطوري لطليقة مصطفى فهمي فاتن موسى بعد أقل من سنه على طلاقهما.. المفاجأة بهوية العريس

فتاة تسأل دعاء فاروق سؤال محرج للغاية عن المعاشرة الزوجية والأخيرة مش عارفة ترد تقول إيه !!

في عام 2012، كشفت روبرتس أنها لا تستطيع الالتزام بالوجبات الغذائية الخالية من الكربوهيدرات، وذلك ببساطة لأنها لا تستطيع التخلي عن الخبز. لذا، قررت روبرتس اتباع نهج الأكل المتوازن في معظم الوجبات.

ولكن قبل أن تذهب لتناول الحلويات أو الأطعمة الإيطالية المفضلة، تبدأ روبرتس يومها بإفطار شهي، عادة مع البيض. وفيما يلي بقية يوميات طعامها:

الإفطار
توست- أفوكادو- البيض- التوت- القهوة- ماء جوز الهند، وأما الغداء، فهو سلطة بالدجاج المشوي، وبالنسبة للعشاء، سمك السلمون البري- أفوكادو- أرز بني، والحلوى، بسكويت رقائق الشوكولاتة (الكوكيز).

 تمارس روبرتس اليوغا لتحافظ على لياقتها، وفقاً لـ E! Online، لكنها تستمتع أيضاً بمقاييس plyometrics (المعروفة أيضاً باسم تدريب القفز)، البيلاتس (نوع من تمارين العقل والجسم)، والتمارين المائية أيضاً.

ومن الواضح أن صحة الأسنان مهمة لروبرتس ذات الابتسامة الشهيرة. فكيف تحافظ روبرتس على ابتسامتها؟ قالت لمجلة In Style في عام 2012: “أغسل أسناني بالبيكينغ صودا. كان جدي يضع كمية كبيرة منها على فرشاة أسنانه”