الأسباب الرئيسية والعلاجات والتدابير الوقائية

التبول المتكرر في الليل ، الذي يطلق عليه طبيا التبول الليلي أو التبول الليلي ، هو حالة تستيقظ فيها أكثر من مرة أثناء الليل للتبول. في حين أن الحالة أكثر شيوعًا بين كبار السن ، إلا أنها يمكن أن تحدث لأي شخص في أي عمر.

لا يستيقظ معظم الناس ليلًا للتبول والنوم لمدة 6-8 ساعات ، ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى التبول كثيرًا أثناء الليل. على الرغم من أن الأمر قد يكون مزعجًا ، إلا أن الخبر السار هو أن بعض العلاجات وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعدك على التخلص من المشكلة.

كم مرة من الطبيعي أن تتبول في الليل؟

إذا استيقظت لتبول 2-3 مرات في الليلة أو أكثر ، فهذا ليس طبيعيًا.

من المهم أن ترى الطبيب على الفور ، حيث يمكن أن تكون هناك مشاكل كامنة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتفاقم الحالة وتتسبب في مشاكل صحية خطيرة في المستقبل.

كثرة التبول ليلاً: ما الأسباب الرئيسية؟

يمكن أن يحدث التبول المتكرر نتيجة للحالات الصحية الأساسية أو بعض الأدوية أو خيارات نمط الحياة.

حالات طبيه

يمكن أن تؤدي العديد من المشكلات الطبية إلى كثرة التبول ليلاً. في حين أن الأسباب الشائعة تشمل عدوى المثانة أو عدوى المسالك البولية ، فإن الحالات الطبية الأخرى مثل تدلي المثانة ، وتضخم البروستاتا ، وفرط نشاط المثانة ، وعدوى الكلى ، وانقطاع النفس الانسدادي النومي ، والتصلب المتعدد ومرض السكري هي أيضًا بعض الأسباب الشائعة التي تجعلك تتبول. الكثير في الليل.

من المهم ملاحظة أن فرط نشاط المثانة في الليل أمر شائع أيضًا لدى الأشخاص المصابين بفشل الأعضاء.

الأدوية

يمكن أن تسبب بعض الأدوية مثل مدرات البول أيضًا كثرة التبول في الليل كأثر جانبي. يصف الأطباء بشكل عام هذه الأدوية لارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل أو قصور القلب.

إذا كنت تتناول مدرات البول وكنت تستيقظ كثيرًا للتبول ، فعليك طلب الرعاية الطبية على الفور.

اختيارات نمط الحياة

عادات نمط الحياة مثل شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الاستيقاظ ليلا والتبول المتكرر في الليل. هذه هي مدرات البول التي تجعل الجسم ينتج المزيد من البول.

ما الذي يسبب كثرة التبول عند الإناث ليلاً؟

عند الإناث ، على وجه الخصوص ، يعد التبول المتكرر ليلاً من الأعراض الشائعة للحمل.

يمكن أن يحدث خلال الأيام الأولى من الحمل ويمكن أن يزداد لاحقًا عندما ينمو الجنين ويؤدي إلى ضغط الرحم على المثانة.

يمكن أن يحدث التبول الليلي عند الإناث أيضًا بسبب بعض الأدوية وخيارات نمط الحياة كما تمت مناقشته أعلاه.

كيف تتوقف عن كثرة التبول في الليل؟

يمكن أن يشمل علاج التبول المتكرر في الليل بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول ومضادات الكولين والديسموبريسين.

في حين أن الأدوية المدرة للبول مثل اللازكس والبوميكس يمكن أن تساعد في التحكم في كمية البول الذي تنتجه ، فإن مضادات الكولين مثل ميرابيغرون وديترول يمكن أن تقلل من أعراض فرط نشاط المثانة. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد ديزموبريسين الكلى في إنتاج كمية أقل من البول.

ومع ذلك ، قبل تناول أي دواء ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك بشأن الخيارات الأفضل بالنسبة لك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تتناول بالفعل أي نوع من الأدوية.

بصرف النظر عن الأدوية ، يمكن أن يساعد علاج الأسباب الكامنة أيضًا في إدارة التبول المتكرر في الليل. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بالتهاب المسالك البولية ، فقد تحتاج إلى أدوية لعلاج هذه الحالة. إذا كنت حاملاً ، فقد تحتاجين إلى تجنب الأدوية والبحث عن بعض العلاجات المنزلية على النحو الذي اقترحه طبيبك.

نصائح وقائية

في حين أن الأدوية وكلها يمكن أن تساعد في إدارة حالتك ، إلا أن هناك خطوات وقائية يمكنك اتخاذها لتقليل تأثيرها على حياتك اليومية. وتشمل هذه:

• تقليل كمية الماء أو السوائل الأخرى التي تشربها قبل النوم
• تجنب الكافيين والكحول قبل النوم
• تجنب بعض الأطعمة المهيجة للمثانة ، مثل الأطعمة الحمضية والشوكولاتة والمحليات الصناعية والأطعمة الغنية بالتوابل
• ممارسة تمارين كيجل لتحسين التحكم في المثانة وتقوية عضلات الحوض

من المهم أن تنتبه للأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول ليلًا وتؤدي إلى تفاقم الأعراض. معرفة ذلك يمكن أن يساعدك في إدارة عاداتك وأنشطتك وفقًا لذلك.

تذكر أن التبول الليلي حالة قابلة للعلاج ، لذا تحدث إلى طبيبك إذا وجدت نفسك تستيقظ 2-3 مرات أو أكثر ليلاً للتبول. قد يُجري طبيبك بعض الاختبارات لتحديد السبب الأساسي.