بقلم آلان موزيس
مراسل HealthDay
الإثنين ، 8 مايو 2023 (HealthDay News) – في عالم تستهلكه وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متزايد ، تم تحقيق الكثير من مقدار الوقت الذي تقضيه الأجيال الشابة على الإنترنت كل يوم – والأضرار التي يمكن أن تسببها هذه العادة.
ولكن الآن تشير دراسة جديدة أجريت على كبار السن إلى أن الاستخدام المنتظم للإنترنت قد يكون في الواقع نعمة للأمريكيين الأكبر سنًا ، مما يجنبهم خطر الإصابة بالخرف على المدى الطويل.
أوضح مؤلف الدراسة جاوون تشو: “لقد درسنا العلاقة بين استخدام الإنترنت وخطر الإصابة بالخرف على المدى الطويل بين البالغين الذين لا يعانون من الخرف والذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر”.
قال تشو ، طالب الدكتوراه في قسم العلوم الاجتماعية والسلوكية في كلية الصحة العامة العالمية بجامعة نيويورك ، في مدينة نيويورك: “وجدنا أن المستخدمين العاديين واجهوا ما يقرب من نصف خطر الإصابة بالخرف مقارنة بالمستخدمين غير العاديين”.
“فوجئت بحجم فرق المخاطر” التي لاحظها فريقها ، وأقرت “شو” أنه ليس من الواضح تمامًا ما إذا كان المرضى الذين لا يعانون من الخرف هم ببساطة أكثر عرضة لتصفح الويب في المقام الأول ، أو ما إذا كان تصفح الويب يمكن أن يساعد في الواقع في الحفاظ على خطر الإصابة بالخرف فى مزاد.
اعترف تشو قائلاً: “لا يمكننا تحديد الدجاجة وأيها البيضة في هذا الوقت”.
ومع ذلك ، قالت إن النتائج تشير إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على دماغ سليم ، فإن استخدام الإنترنت في الشيخوخة أمر مهم.
لدراسة كيفية تأثير استخدام الإنترنت على مخاطر الخرف ، ركز فريق الدراسة على أكثر من 18000 بالغ أمريكي. كانت أعمار جميعهم بين 50 و 65 عامًا عندما بدأت الدراسة في عام 2002.
بعد الخضوع في البداية لتقييم الصحة العقلية ، تمت مقابلة جميع المشاركين لاحقًا كل عامين ، للحفاظ على حصيلة عادات استخدام الإنترنت.
في كل مقابلة ، طُلب من جميع المشاركين الإجابة بنعم أو لا على السؤال التالي: “هل تستخدم شبكة الويب العالمية أو الإنترنت بانتظام لإرسال البريد الإلكتروني وتلقيه أو لأي غرض آخر ، مثل إجراء عمليات شراء أو البحث عن المعلومات؟ أو القيام بحجوزات سفر؟ “
أولئك الذين أجابوا بـ “نعم” تم تصنيفهم على أنهم “مستخدمي الإنترنت العاديين”. أولئك الذين أجابوا بـ “لا” اعتُبروا “مستخدمين غير منتظمين”.
وفقًا لهذا التعريف ، كان ما يقرب من ثلثي المشاركين من مستخدمي الإنترنت المنتظمين عندما بدأت الدراسة ؛ ما يزيد قليلاً عن الثلث لم يفعلوا ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2013 ، طُلب أيضًا من عينة فرعية من المشاركين الذين انحرفوا عن كبار السن أن يشيروا بدقة إلى عدد الساعات التي يذهبون فيها عبر الإنترنت إلى البريد الإلكتروني أو التواصل الاجتماعي أو الحصول على الأخبار أو التسوق ، من بين أنشطة أخرى في اليوم. تم استبعاد الوقت الذي يقضيه في مشاهدة التلفزيون أو الأفلام.
تم بعد ذلك تتبع مخاطر الخرف لمدة أقصاها 17 عامًا ، بمتوسط متابعة يبلغ حوالي 8 سنوات.
في النهاية ، أصيب أقل من 5٪ من المشاركين بالخرف بحلول الوقت الذي توقفت فيه الدراسة. توفي حوالي 8 ٪ من المشاركين دون أن يصابوا بالخرف ، في حين ظل أكثر من 87 ٪ يعانون من الحالة العقلية.
أقر تشو بأن ما يقرب من خُمس المشاركين قد غيروا عادات استخدام الإنترنت لديهم خلال فترة الدراسة. على وجه التحديد ، أشار حوالي 13٪ ممن تم تصنيفهم لأول مرة كمستخدمين عاديين إلى أنهم مستخدمون غير منتظمين خلال واحدة على الأقل من المقابلات اللاحقة.
لاحظ الفريق أن التغيير ظهر أيضًا في الاتجاه المعاكس ، حيث تحول ما يزيد قليلاً عن ثلث أولئك الذين تم اعتبارهم في البداية مستخدمين غير منتظمين إلى استخدام الإنترنت المنتظم مرة واحدة على الأقل خلال السنوات التالية.
ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى من المشاركين لم يغيروا عاداتهم على الإنترنت بمرور الوقت. بعد تكديس عادات الإنترنت الأولية ضد مخاطر الخرف ، خلص الفريق إلى أن حوالي 1.5٪ من مستخدمي الإنترنت المنتظمين معرضون لخطر الإصابة بالخرف ، بينما كان أكثر من 10٪ من المستخدمين غير المنتظمين ، وفقًا للتقرير.
وقال المحققون إن النتائج ظلت معلقة حتى بعد الأخذ في الاعتبار العرق والجنس والتعليم السابق.
ولكن ظهر تطور ملحوظ عندما تحول الفريق إلى بيانات الاستخدام لكل ساعة لعام 2013.
من بين تلك المجموعة الصغيرة من الرجال والنساء الأكبر سنًا نسبيًا ، رأى المحققون “ديناميكية على شكل حرف U” ، حيث يبدو أن الأشخاص الأكبر سنًا الذين لم يكونوا متصلين بالإنترنت مطلقًا وأولئك الذين كانوا متصلين بالإنترنت بين 6 إلى 8 ساعات كل يوم أكثر عرضة للإصابة بالخرف من أقرانهم الذين وقع استخدامهم للإنترنت في مكان ما بينهما.
وأشار تشو إلى أن الأبحاث السابقة أشارت إلى أن الاستخدام المفرط للإنترنت قد “يؤثر سلبًا في النهاية على خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن”.
أما بالنسبة للنتيجة الأوسع نطاقاً التي مفادها أن الاستخدام المنتظم للإنترنت قد يكون وقائيًا من الخرف ، فقد توقعت تشو وزملاؤها أن الأمر قد يكون له علاقة بكيفية مساعدة التصفح الروتيني عبر الإنترنت في تعزيز القدرة اللغوية والذاكرة والقدرة على معالجة الأفكار.
تم نشر النتائج في 3 مايو في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة. اقترحت كلير سيكستون ، كبيرة مديري البرامج العلمية والتوعية بجمعية الزهايمر ، أن النتائج تتماشى مع الفكرة القائلة بأنه “كلما عرفنا المزيد عن عوامل خطر مرض الزهايمر يمكننا تغييرها ، كان ذلك أفضل”.
قال سيكستون: “هذا بحث مهم ، لأنه يحدد عاملًا يمكن تعديله قد يؤثر على خطر الإصابة بالخرف”.
وأشارت إلى أنه ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث في تأثير خيارات نمط الحياة على مخاطر الخرف.
وقالت: “قد يكون الناس قادرين على تقليل مخاطر التدهور المعرفي لديهم من خلال تبني عادات نمط الحياة الرئيسية ، بما في ذلك النشاط البدني المنتظم ، والحصول على مزيد من التعليم الرسمي ، والاعتناء بصحة القلب ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.” “عند الإمكان ، اجمع بين هذه العادات لتحقيق أقصى فائدة للدماغ والجسم. ابدأ الآن. لم يفت الأوان أبدًا أو مبكرًا لدمج العادات الصحية. “
معلومات اكثر
هناك المزيد عن الخرف في المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة.
المصادر: جاون تشو ، طالب دكتوراه ، قسم العلوم الاجتماعية والسلوكية ، كلية الصحة العامة العالمية ، جامعة نيويورك ، مدينة نيويورك ؛ كلير سيكستون ، مدير أول ، البرنامج العلمي والتوعية ، جمعية الزهايمر ، شيكاغو ؛ مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة 3 مايو 2023
More Stories
الصيام المتقطع مقابل عد السعرات الحرارية لمرض السكري من النوع 2
التهاب المفاصل الروماتويدي: هل تنفع العلاجات المنزلية؟
سرطان الرئة EGFR لدى الشعوب الآسيوية