عاجل
الصيام يُحسن صحتهم .. 6 نصائح لمرضى الكوليسترول خلال رمضان
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “الصيام يُحسن صحتهم .. 6 نصائح لمرضى الكوليسترول خلال رمضان”
نصائح لمرضى الكوليسترول
ولكن على مرضى الكوليسترول اتباع هذه التوصيات للحفاظ على الصحة في الصيام ومنها ما يلي:
1- تناول الفواكه والخضروات والأسماك.
2- تناول الشوفان الغني بالألياف.
3- ابتعد عن تناول السكريات والدهون.
4- تناول البطيخ والتوت.
5- ممارسة نشاط بدني بعد الفطور بساعتين.
6- شرب الماء.
اكتشاف المزيد من موقع خبركو
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
