امتنعت عن تناول نوعين من الطعام فقط!! ريجيم سحري تسبب بفقدان صابرين أكثر من نصف وزنها !!

فاجأت الفنانة صابرين الجميع في برنامج العرافة، حيث ظهرت وقد خسرت وزنها بشكل كبير، حيث فقدت ما يقارب 30 كيلو جرام من وزنها خلال 3 أشهر.

صابرين أكدت خلال تصريحات تلفزيونية، أنها اتبعت نظامًا غذائيًا يعتمد على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، مع الامتناع تمامًا عن السكريات والنشويات، فضًلا عن تناولها لكميات كافية من المياه.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

بشحن سريع وكاميرا سيلفي مزدوجة.. هواوي تكشف عن هاتف قوى بسعر منافس

طليق علا غانم يحرق قلبها بما فعله بعد خلعها عنه.. احتفال كلفه أكثر من الطلاق نفسه؟!

ما فعله محمد رمضان بعد صلاة عيد الفطر وأمام الناس صدم الجميع!! صوة

القضاء الفرنسي يصدم سعد لمجرد بقرارات قاسية بعد إطلاق سراحه المشروط.. وهذا ما تم اقراره!

بعد عرض الحلقة الأخيرة.. خطأ فادح لمحمد سلام في “الكبير أوي 7” لم ينتبه له أحمد مكي ولا المخرج!!

محمد سامي: هالة صدقي أستاذتي الموهوبة.. وهي العمود الفقري لمسلسل جعفر العمدة

رانيا يوسف توجة رسالة لأبطال مسلسل “تحت الوصاية” بطولة منى زكي

أربع فنانات “حرمت الشغل” مع مصطفى شعبان نهائياً .. لن تصدق ماذا فعل مع منى زكي!!

محمد سامي يكشف سبب انفعاله على الفنانين.. مخرج جعفر العمدة يجيب

أعلنت حبها له.. خفايا صادمة وراء طلب أحمد عز من زينة فحص DNA لأولاده التوأم.. لن تصدّق بماذا أجابت وما أثبته التحاليل!!

يوضح “الكونسلتو” في السطور التالية، تفاصيل النظام الغذائي للفنانة صابرين.

ما هو النظام الغذائي لصابرين؟

أشادت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، بالنظام الغذائي للفنانة صابرين، مشيرة إلى أنه يعتمد على تقليل نسبة السكر في الجسم، ما يسمح بتقليل هرمون الأنسولين المسؤول الأول عن تراكم الدهون في الجسم، لذلك لن يتم تخزين الدهون في الجسم.

وأكدت جاد الحق، أن إحدى طرق إنقاص الوزن بسرعة، والتخلص من دهون البطن، هي تقليل السكريات والنشويات أو الكربوهيدرات، لذلك يمكن أن يكون ذلك من خلال نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، أو عن طريق تقليل الكربوهيدرات المكررة واستبدالها بالحبوب الكاملة.

ولفتت استشاري التغذية العلاجية، إلى أن شرب كميات كافية من الماء دون الإفراط فيه من الأمور الجيدة، مشيرة إلى أن بعض الدراسات البحثية أظهرت أن شرب الماء قبل الوجبات يقلل من تناول السعرات الحرارية، وقد يكون فعالاً في إدارة الوزن.

وأكدت أن الاعتماد على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، نظرًا لاحتوائهم على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.

تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News