عادات الأكل الصحية للضمور البقعي المرتبط بالعمر

مصادر:

رون أدلمان ، دكتوراه في الطب ، MPH ، مدير ، Retina and Macula Service ، أستاذ طب العيون والعلوم البصرية ، كلية الطب بجامعة ييل.

ميشيل أندريولي ، دكتوراه في الطب ، مستشفى Northwestern Medicine Central DuPage.

المعهد الوطني للعيون: “التنكس البقعي المرتبط بالعمر” ، “المكملات الغذائية للضمور البقعي المرتبط بالعمر” ، “موارد إعادة تأهيل الرؤية”.

جاما لطب العيون: “مآخذ من اللوتين وزياكسانثين والكاروتينات الأخرى والتنكس البقعي المرتبط بالعمر خلال عقدين من المتابعة المحتملة.”

Eatright.org: “أغذية لصحة العين.”

أكتا طب العيون: “ما الذي تعلمناه خلال 35 عامًا من البحث والتغذية والمكملات الخاصة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر: مراجعة منهجية.”

الأكاديمية الأمريكية لطب العيون: “فيتامينات AMD.”

VisionAware: “تقنيات الطهي الآمنة للطهاة المكفوفين وضعاف البصر.”

مركز كارول للمكفوفين: “معدات المطبخ”.

جامعة ولاية نورث داكوتا: “الطهي والأكل مع ضعف البصر.”

مؤسسة التنكس البقعي الأمريكية: “تناول الطعام بشكل صحيح لمشاهدة الطهي.”