عش بصحة توجّه أفكار لتشجيع المقلع عن التدخين أثناء رحلة إقلاعه

مساعدة المقلع عن التدخين:

وقالت منصة «عش بصحة» في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أنه يمكن مستعدة الشخص المقلع عن التدخين من خلال الأفكار التالية:

– شجع وادعم، مهما كان رقم المحاولة مصيرها في يوم تضبط معهم.

– اختر كلماتك وابتعد عن الكلمات السلبية.

– خليك قريب من مواعيدهم من لحظات انتكاستهم.

– احتفل أكثر، فقرار الإقلاع عن التدخين دائماً يستحق الاحتفال مهما كانت النتيجة.

– تحمل واصبر على تقلبات مزاجهم أثناء فترة الإقلاع.

– ولو رجعوا للتدخين اخبرهم أن كثرة المحاولة تساعد على الوصول.