لضمان سلامتها… الغذاء والدواء توضّح إرشادات حفظ وتخزين المكسرات

الفوائد الصحية للمكسرات

يساهم تناول المكسرات بشكل معتدل في توفير العديد من فوائد الصحية للجسم ولمنظومة المناعة بشكل عام، ومن بينها:

– الوقاية من فقر الدم.

– خفض مستوى الإجهاد.

– إعادة مستوى ضغط الدم إلى حدوده الطبيعية.

– تحسن عمل الغدة الدرقية.

– امتصاص الحديد وإنتاج الهيموجلوبين.

– تحسين منظومة أداء الجهاز المناعي في الجسم.