ماذا يحدث للجسم بعد قضاء 8 ساعات من الوحدة؟

نصائح للحد من الاكتئاب والوحدة

من ناحية أخرى، أوضحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة «عش بصحة» أن هناك هدة عوامل فعالة تساعد في الحد من الاكتئاب والوحدة.

وقالت المنصة عبر تويتر أن النصائح والعوامل تشمل ما يلي:

1-      تنظيم الوقت.

2-      وتجنب العزلة.

3-     كتابة الأفكار.