4 عوامل تحافظ على صحة الرئة

وأشار عبر حسابه الرسمي على موقع تويتر إلى أن هذه العوامل الأربعة تشمل:

1 – ممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعيا على الأقل لإدخال الأكسجين إلى مجرى الدم ونقله إلى العضلات بكفاءة.

2 – شرب احتياجك من الماء «لترين ونصف للبالغ للحفاظ على رقة بطانات الغشاء المخاطي في الرئتين.

3 – الابتعاد عن الوجبات الدسمة، حيث أن كثرة الدهون قد تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم.

4 – أخذ الاحتياطات ضد الفيروسات (مثل لقاح الأنفلونزا الموسمية ولقاح الالتهاب الرئوي).