يمكن أن تكون المواعدة صعبة لأي شخص. تضيف حالة الصحة العقلية الخطيرة مثل الفصام المزيد من التحديات إلى هذا المزيج. في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب سلوكيات ذهانية ، مثل الهلوسة وعمليات التفكير الوهمي. في الحالات الشديدة ، ربما يكون المواعدة غير واردة. حتى إذا تم علاج حالتك بشكل جيد ، فقد تواجه صعوبة في الاستمتاع بالأنشطة. قد يكون من الصعب عليك إظهار مشاعرك أيضًا.
نتيجة لذلك ، يجد العديد من المصابين بالفصام صعوبة في بدء العلاقات والحفاظ عليها. يتجنب الآخرون كل ذلك معًا. لكن البعض قادر على إقامة علاقات صحية. إذا كنت مصابًا بمرض انفصام الشخصية أو كنت متورطًا عاطفياً مع شخص مصاب ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته.
قد لا يكون ذلك مناسبا لك
قد لا تشعر أبدًا بالرغبة في إقامة علاقة رومانسية أو قد لا تتمكن من ذلك – ولا بأس بذلك. يقول ليونيل إس وينينجر ، دكتوراه ، عالم نفسي في مركز مونتيفيوري الطبي في مدينة نيويورك: “قد تعيق أعراضك التواصل الاجتماعي أو تجعلك قلقًا”.
إذا كنت تخضع للعلاج وتم التحكم في حالتك جيدًا ، فقد يكون ذلك شيئًا يجب تجربته. على الرغم من أن العديد من المصابين بالفصام يزدادون سوءًا ، إلا أن آخرين يتحسنون ويمكن أن يكون لديهم علاقات ناجحة.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإيجاد خطة علاج فعالة. قد تضطر إلى الانتظار أسابيع أو حتى شهور قبل أن تصبح نافذة المفعول بالكامل. اسأل الطبيب الذي يعالج مرض انفصام الشخصية لديك عما إذا كان يشعر أن خطتك تعمل وأنك جاهز. إلى جانب الأدوية ، سترغب في مناقشة قضايا نمط الحياة. “على سبيل المثال ، إذا كنت تقضي الليلة في منزل شخص آخر ، فهل لديك خطة للتأكد من أنك قادر على تناول أدويتك في الموعد المحدد؟” يقول أليكس ديميتريو ، طبيب نفسي ومؤسس مينلو بارك للطب النفسي وطب النوم في كاليفورنيا.
تحتاج أيضًا إلى التفكير في كيفية سير بقية حياتك. يقول ديميتريو: “الانتظام مهم إذا كنت مصابًا بالفصام ، ويمكن للمواعدة أن تعطل ذلك”. إذا كنت تتعامل مع تغيير كبير آخر ، مثل وظيفة جديدة أو موقع أو خطة علاج جديدة ، فقد ترغب في الانتظار حتى تستقر لمحاولة المواعدة.
كيف تخبرهم بذلك؟
كان هناك تقدم كبير في علاج هذه الحالة على مدى العقود العديدة الماضية.
لكن الكثير من الناس لا يفهمون المرض العقلي جيدًا ، ويمكن أن يكون هناك وصمة عار أو تسميات سلبية مرتبطة به. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص الذي تراه أفكارًا خاطئة حول ماهيته. على سبيل المثال ، قد يعتقدون أن لديك شخصيات متعددة أو أنك تهلوس كثيرًا.
قد لا يعرفون أن معظم الأشخاص الذين يتعايشون معها ليسوا عنيفين وأن العلاج يمكن أن يخفف وحتى يمنع الذهان.
لهذا السبب قد ترغب في الانتظار حتى تخرج مع شخص ما عدة مرات لإخباره أنك تمتلكه. يقول وينينجر: “بمجرد أن يتعرف الشخص عليك قليلاً ، قد يكون من الأسهل عليه أن يرى أنك لا تتناسب مع الصورة النمطية للشخص المصاب بالفصام”.
عندما تكون جاهزًا ، أخبرهم أنك تريد مناقشة شيء شخصي. قد تقول شيئًا مثل ، “أريد مشاركة شيء مهم معك. من الصعب التحدث عن الأمر ، وآمل أن تسمع صوتي “. يقول ديميتريو أن تبقى صادقًا وتؤكد الإيجابي.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، “أنا أعاني من مرض انفصام الشخصية ، ولكن تتم إدارته جيدًا وقد كنت خاليًا من الأعراض لمدة X من الأشهر أو السنوات.” اشرح له أنه اضطراب عقلي دائم يمكن أن يؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. دعهم يعرفون ذلك أيضًا أثناء ذلك يستطيع تسبب أعراضًا شديدة ، يمكنك أيضًا علاجها حتى تتجنب هذه المشاكل في المستقبل.
من المحتمل أن يكون لدى شريكك رد فعل سلبي بعد اكتشاف ذلك. اعلم أن المفاجأة وعدم الراحة أمر طبيعي. إذا كان الشخص يعتني بك ويريد أن يواصل رؤيتك ، فسيجد طريقة لدعمك.
مع مرض انفصام الشخصية ، قد يبدو من الصعب صقل مهاراتك الاجتماعية وبناء علاقات طويلة الأمد. ولكن بالجهد والعلاج المناسب ، يمكن القيام بذلك. تتمثل إحدى طرق بناء هذه المهارات في الانضمام إلى مجموعة دعم حيث يمكنك مقابلة أشخاص يفهمون ما تمر به ويساعدونك في ذلك. يمكن أن يساعدك بناء علاقات قوية على الشعور بالفهم والدعم في البقاء على المسار الصحيح مع علاجك.
بالطبع ، لا يجب أن يأتي الدعم من شركاء رومانسيين. لكن في بعض الأحيان ، قد يكون وضع نفسك هناك – عندما تكون مستعدًا – مفيدًا.
نصائح لجعل المواعدة أفضل
إذا أعطاك طبيبك الضوء الأخضر وشعرت أنك جاهز:
حافظ على توقعاتك تحت السيطرة. حتى إذا تمت إدارة حالتك بشكل جيد وتشعر بتحسن ، ضع في اعتبارك أنها قد تسبب قلقًا اجتماعيًا وقضايا أخرى يمكن أن تجعلها صعبة حتى الآن. قد تواجه مشكلة في التركيز أو التأثير البسيط (عندما لا يعبر صوتك وتعبيرات وجهك عن مشاعرك). قد لا تتحدث بنفس القدر الذي يتحدث به الآخرون ، مما يجعل التواصل صعبًا. يمكن أن يساعد في حل بعض هذه المشكلات مع المعالج. ستجد طرقًا لتشعر بتحسن حيال نفسك وحالتك.
على مهلك.الإجهاد يمكن أن يجعل السيطرة على مرض انفصام الشخصية أكثر صعوبة. هذا هو السبب في أنه من الذكاء التيسير في العلاقة. قد ترغب في اختيار أنشطة بسيطة ، مثل لقاء لتناول القهوة أو المشي معًا ، في مواعيدك المبكرة. يقول ديميتريو: إذا ارتفعت درجة حرارته ، “فمن المهم أن تحاول الحفاظ على انتظام بقية حياتك قدر الإمكان حتى تتمكن من الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك”.
اعلم أن الآثار الجانبية الجنسية شائعة. قد تؤثر أدويتك على اهتمامك بالجنس أو قدرتك على الإثارة أو بلوغ النشوة الجنسية. إذا كنت تعاني من آثار جانبية جنسية من الأدوية ، فتحدث إلى طبيبك وشريكك عنها. يمكن أن يساعد في تبديل الأدوية.
اتبع نهج الفريق. إذا أصبحت أنت وشريكك جادًا ، فقد ترغب في إحضارهم إلى مواعيد الطبيب أو جلسات العلاج. يقول وينينجر: “ربما يعرفك الشريك الملتزم أفضل مما يعرفك مقدم الرعاية الصحية”. “يمكنهم تسجيل الوصول معك ومساعدتك في الانتباه إلى العلامات المهمة [that you need to adjust your treatment]، مثل الشعور بالإحباط أكثر من المعتاد “. يمكن أن يكون دعم الشريك طريقة أخرى للعيش بشكل أفضل مع مرض انفصام الشخصية.
More Stories
الصيام المتقطع مقابل عد السعرات الحرارية لمرض السكري من النوع 2
التهاب المفاصل الروماتويدي: هل تنفع العلاجات المنزلية؟
سرطان الرئة EGFR لدى الشعوب الآسيوية