احذر .. 4 مخاطر للإصابة بالسمنة

موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “احذر .. 4 مخاطر للإصابة بالسمنة”

السمنة من أكثر مشاكل الصحة العامة، وتعد زيادة وقت الشاشة أحد أكثر الأسباب للسمنة خاصة للأطفال والمراهقين، مما تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأراض القلب.

أضرار السمنة على الجسم

كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها في تويتر عن أضرار السمنة على الجسم لأنها تُسبب ما يلي:

1-     مرض السكري النوع الثاني.

2-     بعض أنواع السرطانات.

3-     بعض أمراض القلب.

4-     ارتفاع ضغط الدم.

المناطق الأكثر انتشارًا للسمنة في المنطقة

كما أوضح الدكتور أنس العباسي، استشاري الأمراض الباطنية إن هناك بعض المناطق في المملكة التي تزداد فيها نسبة السمنة.

وأضاف استشاري الأمراض الباطنية خلال لقائه في برنامج سيدتي المذاع على فضائية روتانا خليجية، أن منطقتي الرياض ونجران من أكثر مناطق المملكة التي تعاني من السمنة.

نصائح لتجنب السمنة

من جانبه، كشف الدكتور عبدالله الذيابي استشاري باطنية وطبيب الجهاز الهضمي، عبر تويتر عن عدة نصائح لتجنب السمنة ومنها ما يلي:

1- شرب الماء قبل وبعد الوجبة.

2- البعد عن الوجبات الدسمة.

3- أجعل وجبة العشاء وجبة خفيفة مشبعة.

4-تناول المكسرات النيئة وغير المحمص

المصدر