هل أنا مدمن على الكحول ذو كفاءة عالية؟ تعرف على العلامات

الصورة الكلاسيكية للشخص المصاب باضطراب تعاطي الكحول هي الشخص الذي يشرب كثيرًا دائمًا وتتدهور حياته بسببه. لكن هذا ليس هو الواقع دائمًا.

يبدو أن بعض الناس بخير على الرغم من تعاطيهم للكحول. قد تسمعهم يسمون مدمني الكحول “الوظيفي” أو “عالي الأداء”.

لا يزال بإمكانك أن تكون واحدًا على الرغم من أن لديك “حياة خارجية” رائعة ، بوظيفة تدر عليك أجرًا جيدًا ، مثل المنزل ، والأسرة ، والصداقات ، والروابط الاجتماعية ، كما تقول سارة ألين بينتون ، مستشارة الصحة العقلية المرخصة ومؤلفة كتاب فهم الكحوليات عالية الأداء.

تعرف على المزيد حول علامات مدمن كحولي عالي الأداء.

على الرغم من أنه يطلق عليه الآن رسميًا “اضطراب تعاطي الكحول” ، إلا أنك ستستمر في سماع الكثير من الأشخاص يتحدثون عن “إدمان الكحول” أو “تعاطي الكحول”. إنها حالة تتراوح من خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة. ولا تزال مشكلة الشرب كلها ، حتى لو كنت تعتقد أنها “خفيفة”.

يمكن أن يبدو الأشخاص المصابون باضطراب تعاطي الكحول مسؤولين ومنتجين ، وقد يكونون حتى من ذوي الإنجازات العالية أو في موقع قوة. ونجاحهم قد يدفع الناس إلى التغاضي عن شربهم.

يمكن أن يكون هذا الشخص أيضًا في حالة إنكار. قد يفكرون ، “لدي عمل رائع ، وأدفع فواتيري ، ولدي الكثير من الأصدقاء ؛ لذلك أنا لست مدمنًا على الكحول ، “يقول بنتون. أو قد يختلقون أعذارًا مثل ، “أنا فقط أشرب النبيذ الغالي الثمن” أو “لم أفقد كل شيء أو أعاني من انتكاسات بسبب الشرب”.

لكن الحقيقة هي أنهم لا يقومون بعمل جيد ، كما يقول روبرت هويبنر ، دكتوراه ، من المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول. يحذر من أنه لا يمكن لأحد أن يشرب بكثرة ويتحمل مسؤوليات كبيرة على مدى فترات طويلة من الزمن. إذا كان شخص ما يشرب بكثرة ، فسوف يلحق به “.

ما هو شرب الخمر؟ بالنسبة للنساء ، تناول أكثر من ثلاثة كؤوس في اليوم أو سبعة في الأسبوع. بالنسبة للرجال ، تكون النسبة أربعة أو أكثر يوميًا أو 14 أسبوعًا. إذا كنت تشرب أكثر من الحد اليومي أو الأسبوعي ، فأنت في خطر.

هذه ليست الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت أنت أو أي شخص تهتم به يحتاج إلى مساعدة. هناك بعض الأعلام الحمراء الأخرى. يمكنك:

• لنفترض أن لديك مشكلة في الشرب أو مزحة بشأن استخدامك للكحول.
• عدم مواكبة المسؤوليات الرئيسية في المنزل أو العمل أو المدرسة.
• افقد الصداقات أو واجه مشاكل في العلاقات بسبب الشرب ، لكنك لا تقلع عن الكحوليات.
• لديك مشاكل قانونية تتعلق بالشرب ، مثل القبض على وثيقة الهوية الوحيدة.
• بحاجة للكحول للاسترخاء أو للشعور بالثقة.
• اشرب في الصباح أو عندما تكون بمفردك.
• تسكر عندما لا تنوي ذلك.
• انسى ما فعلته أثناء الشرب.
• رفض الشرب أو إخفاء الكحوليات أو الغضب عند مواجهة الشرب.
• تسبب في قلق أحباءك أو اختلق أعذار لشربك.

يقول بينتون إن مدمني الكحول الوظيفي قد يبدو أنهم مسيطرون ، لكنهم قد يعرضون أنفسهم أو الآخرين للخطر من خلال الشرب والقيادة ، أو الخوض في لقاءات جنسية محفوفة بالمخاطر ، أو فقدان الوعي.

شرب الخمر له العديد من المخاطر الأخرى. يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد والتهاب البنكرياس وبعض أشكال السرطان وتلف الدماغ وفقدان الذاكرة الشديد وارتفاع ضغط الدم. كما أنه يجعل الشخص أكثر عرضة للوفاة في حطام السيارة أو القتل أو الانتحار. وأي إدمان للكحول يزيد من احتمالات العنف الأسري وإساءة معاملة الأطفال وإهمالهم ومتلازمة الكحول الجنينية.

يقول بنتون إن علاج مدمن كحولي عالي الأداء هو نفسه لأي نوع آخر من المدمنين. اسأل طبيبك عن الحصول على المساعدة – سواء كانت من معالج أو طبيب نفسي أو غيره من متخصصي الإدمان. يمكن لمنظمات مثل الجمعية الأمريكية لطب الإدمان أن ترشدك للمساعدة أيضًا.

في “إدارة الحالة” ، قد يعمل المحترف معك وجهًا لوجه. تتيح لك برامج العيادات الخارجية الحصول على العلاج خلال النهار والبقاء في المنزل.

تسمح لك الرعاية الأكثر عمقًا بالعيش بدوام كامل في مرفق العلاج. يمكن أن تعمل هذه الإعدادات أيضًا مع برامج من 12 خطوة مثل Alcoholics Anonymous. قد يساعد الارتباط بأشخاص آخرين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات شخصًا ما على اختراق حالة الإنكار والبدء في التعافي.