التمارين
-
فن وإعلام
“العمر مجرد رقم” مُسن يمارس التمارين الرياضية ويثير تفاعلاً
عبر موقع “خبركو” ننقل لكم خبر “”العمر مجرد رقم” مُسن يمارس التمارين الرياضية ويثير تفاعلاً” آخر تحديث الإثنين 28 أغسطس 2023 تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يستعرض قدرة رجل مسن على أداء التمارين الرياضية الشاقة بكل سهولة. في الفيديو، ظهر الرجل يقف أمام جهاز رياضي ويشرح للجميع تفاصيله ويؤكد أنه يمكن العثور عليه في المحلات. كما أوصى الجميع…
أكمل القراءة » -
فن وإعلام
ياسمين صبري تستعرض رشاقتها بعد التمارين.. صورة من داخل الجيم
عبر موقع “خبركو” ننقل لكم خبر “ياسمين صبري تستعرض رشاقتها بعد التمارين.. صورة من داخل الجيم” آخر تحديث الأحد 16 يوليو 2023 ياسمين صبري استعرضت الفنانة المصرية ياسمين صبري رشاقتها داخل النادي الرياضي الأمر الذي أثار دهشة وذهول المتابعين. وشاركت جمهورها ومتابعيها عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي انستغرام صورة لها من داخل “الجيم” خلال ممارستها التمارين الرياضية. بدت…
أكمل القراءة » -
منوعات
التمارين الرياضية المنتظمة تجنبك 10 مشاكل صحية
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أداة فعالة لتعزيز اللياقة البدنية وتقليل خطر الإصابة بشكل كبير بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Health Shots. يقول ميناكشي موهانتي، مدرب اللياقة البدنية في نيودلهي، ثبت أن للبقاء نشطًا بدنيًا العديد من الفوائد الصحية، جسديًا وعقليًا، حيث إن أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، يمكن أن يعيشوا لفترة أطول…
أكمل القراءة » -
عاجل
التمارين الرياضية تحفز إنشاء خلايا عصبية جديدة وتعزز مرونة الدماغ
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “التمارين الرياضية تحفز إنشاء خلايا عصبية جديدة وتعزز مرونة الدماغ” وأوضحت الدراسة التي نشرها موقع “Neuroscience News” أن إنشاء الخلايات العصبية الجديدة يؤثر في الذاكرة والتعلم مع زيادة الناقلات العصبية الرئيسية المنظمة للحالة المزاجية، وفقًا لـ«العربية». المصدر
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تصدق مدى تأثير التمارين الرياضية على الدماغ.. دراسة تكشف
تحفز ممارسة التمارين الرياضية تكوين الخلايا العصبية – إنشاء خلايا عصبية جديدة – في المقام الأول في الحُصين، مما يؤثر على الذاكرة والتعلم مع زيادة الناقلات العصبية الرئيسية المنظمة للحالة المزاجية. كما أن التمارين الرياضية تعزز مرونة الدماغ، وهو أمر ضروري للشفاء من الإصابة والشيخوخة وتُحسن الوظائف المعرفية مثل الانتباه والذاكرة، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “Neuroscience News”.…
أكمل القراءة » -
عاجل
مدرب يكشف أسباب عدم نجاح إنزال الوزن خلال رمضان رغم ممارسة التمارين
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “مدرب يكشف أسباب عدم نجاح إنزال الوزن خلال رمضان رغم ممارسة التمارين” وأوضح المبارك، خلال مقابلة مع قناة العربية، أن السبب الأساسي هو التغذية الخاطئة، مشيرا إلى أن أكثر الناس يعتقدون أن صيام 15 أو 16 ساعة يوميا هو نظام كافي لنزول الوزن في رمضان، لكن الحقيقه عكس ذلك فتناول النشويات العالية والكربوهيدرات العالية خلال…
أكمل القراءة »
