التمر
-
منوعات
منها التمر.. 12 فاكهة ينصح خبراء التغذية بتناولها لصحة أفضل
تعتبر الفاكهة غالبًا وجبة خفيفة صحية، فهي تقدم مجموعة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، لذلك يمكن الاستفادة من المحتوى الغذائي للفاكهة وطعمها اللذيذ، وفقًا لما نشره موقع Real Simple. ينصح عدد من الأطباء وخبراء تغذية فيما يلي بأكثر الفواكه فائدة للصحة، بجميع ألوان الطبيعة: 1. الأفوكادو تقول الدكتورة آمي غورين: “تستمر شعبية الأفوكادو في الازدياد، ويمكن رؤيتها في…
أكمل القراءة » -
عاجل
عدم الإفراط في تناول التمر.. الصحة تحذّر مرضى السكري
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “عدم الإفراط في تناول التمر.. الصحة تحذّر مرضى السكري” نصائح طبية لمرضى السكري وقدّم تجمع الرياض الصحي بعض الخطوات التي يجب على مرضي السكري اتباعها خلال شهر رمضان ومن بينها ما يلي: – مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط الجرعات. – الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار. – تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات. –…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد التمر لمرضى السكري وفقر الدم.. إليك الكمية المناسبة
التمر مذاقه حلو ومتعدد الاستخدامات وله العديد من الفوائد الصحية الرائعة، ويساعد محتوى الحديد العالي في التمر على زيادة مستويات الهيموجلوبين لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم، وفقًا لما نشره موقع HealthifyMe. فيتامينات ومعادن كما أن التمر غني بمضادات الأكسدة الوقائية الصحية والكالسيوم وفيتامينات B والمغنيسيوم وفيتامين K. ولكن يمكن أن تكون نسبة الكربوهيدرات عالية، حيث يحتوي 100 غرام من التمر…
أكمل القراءة »
