الساق
-
رياضة
غاري تونون يكسر دخول الساق الجميلة التي استخدمها لتقديم شامل جاسانوف
كان البرازيلي جيو جيتسو الأسطوري غاري تونون متأكدًا مما كان عليه فعله ضد شاميل جاسانوف في قتالهم الأخير وتقديمه. قدم ‘The Lion Killer’ ‘The Cobra’ بواسطة kneebar في الجولة الثانية من مواجهتهم للفنون القتالية المختلطة في وزن الريشة في ONE Fight Night 12 على Prime Video في 14 يوليو في بانكوك. عند تحقيق النصر ، لجأ غاري تونون إلى تجربته…
أكمل القراءة » -
رياضة
تقلصات الساق الليلية: الأسباب والعلاج والوقاية
تشنجات الساق الليلية ، والمعروفة أيضًا بتشنجات الساق الليلية ، هي أمر شائع يصيب الأشخاص من جميع الأعمار. يمكن أن يكون الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب الألم الشديد في ربلة الساق تجربة مؤلمة. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أسباب تقلصات الساق الليلية ونناقش خيارات العلاج المختلفة لتخفيف الألم ومنع النوبات المستقبلية. فهم تشنجات الساق الليلية تشنجات الساق الليلية هي…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
مستخدمو الماريجوانا لديهم ثلاثة أضعاف احتمالات الإصابة بمرض شرايين الساق (دراسة)
بقلم كارا موريز مراسل HealthDay الإثنين ، 15 مايو 2023 (HealthDay News) – لطالما ارتبط تدخين السجائر بمرض الشريان المحيطي (PAD) ، وهي حالة يؤدي فيها تراكم البلاك إلى تضيق الشرايين ويحد من تدفق الدم إلى الساقين أو الذراعين. الآن ، تشير دراسة جديدة إلى أن الماريجوانا قد يكون لها تأثير مماثل ، بعد اكتشاف أن المستخدمين لديهم ثلاثة أضعاف…
أكمل القراءة » -
رياضة
يقول تاي روتولو إن أقفال الساق ستستمر في التقدم أكثر
يدرك النجم Tye Ruotolo الذي يتصارع في إحدى المشاركات جيدًا تطور أقفال الساق أثناء الارتفاع المفاجئ في شعبية مباريات جيو جيتسو البرازيلية. حتى داخل الدائرة ، رأى معجبو ONE انتهاء قفل ساق البكرة المميز في مشهد تصارع التقديم المزدهر في سنغافورة ، والذي يطلق عليه الآن اسم الظاهرة البالغة من العمر 20 عامًا المنزل. في مقابلة حديثة مع The MMA…
أكمل القراءة » -
رياضة
يُظهر Liam Harrison أسلوبًا مثاليًا في تمشيط الساق ضد أيقونة Saenchai
عرض نجم المواي تاي ليام هاريسون كيفية الحصول على تمشيط الساق الشهير الذي استخدمه ضد أيقونة ساينتشاي التايلاندية. نقل هاريسون ما لديه من معلومات من خلال إصدار مقطع فيديو تعليمي يوضح كيف أنه يهبط في تمريرة المنحدر الأيسر المثالية لزيادة عدم توازن الخصم. باستخدام عملية بسيطة خطوة بخطوة ، أوضح كيف ينفذ هذه التقنية في الوقت الفعلي ، والتي لا…
أكمل القراءة » -
رياضة
احصل على ضخ ساقيك مع هذه التدريبات الفعالة لمضخة الساق
تم تصميم تمارين مضخة الساق لتنشيط عضلات الساق وإشراكها لإحداث تأثير المضخة ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم ونمو العضلات. تعد عضلات الجزء السفلي من الجسم من أكبر العضلات وأكثرها قوة في جسم الإنسان. في هذه المقالة ، سوف نستكشف بعضًا من أفضل تمارين مضخة الساق التي يمكن أن تساعدك على ضخ ساقيك وبناء القوة. أفضل تمارين مضخة الساق…
أكمل القراءة »
