السعرات

  • طب وصحة

    الصيام المتقطع مقابل عد السعرات الحرارية لمرض السكري من النوع 2

    25 يوليو 2023 – فقدان الوزن جزء مهم من رعاية مرضى السكري من النوع 2 – يمكن أن يساعد خفض نسبة السكر في الدم وتقليل الحاجة لبعض أدوية السكري. للتخلص من الوزن الزائد ، أظهر بحث جديد تمت مشاركته يوم الاثنين أن الصيام المتقطع هو وسيلة فعالة لخفض السعرات الحرارية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. داء السكري من النوع…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    تقنية بسيطة.. تقلل الرغبة في تناول الأطعمة عالية السعرات

    الكثير من الأشخاص يرغبون في تقليل تناول الأطعمة عالية السعرات، إما للحفاظ على جسد رشيق أو في محاولة منهم لخسارة الوزن والدهون الزائدة. فقد كشفت دراسة جديدة تقنية تعتمد على التصور والتخيل للمساعدة في تقليل خيارات الطعام عالي السعرات بين أولئك الذين يرغبون في تناول كميات أقل من الطعام، بحسب ما نشرت دورية Appetite. وأشارت النتائج إلى أن أولئك الذين…

    أكمل القراءة »
  • عاجل

    الجمعات الرمضانية تساهم في زيادة الوزن لتنوع الأطعمة عالية السعرات

    موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “الجمعات الرمضانية تساهم في زيادة الوزن لتنوع الأطعمة عالية السعرات” وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «اليوم» على قناة «الإخبارية» إلى أنه من ضمن أسباب زيادة الوزن أيضا في شهر رمضان تغير الكثير من العادات اليومية مثل ساعات العمل وأنظمة ممارسة الرياضة وحرق الدهون. المصدر

    أكمل القراءة »
  • تقنية

    5 فوائد واستخدامات للساعات الذكية.. منها متابعة السعرات الحرارية

    مع تطور الزمن أصبح كل شيء نتعامل به مع بعضنا “Smart“، وبه العديد من الخصائص والمميزات المختلفة، وفي السنوات الأخيرة، انتشرت الساعات الذكية أو “Smartwatches” والذي يعتقد البعض أنها مختلفة فقط لاتصالها بالإنترنت أو حتى متابع الوقت والمواعيد المهمة عليها، وهذا اعتقاد خاطئ فتلك الساعات تعتبر تليفونا متنقلا يرتدى في اليد، يتم توصيلة بالهاتف الأساسي عبر خاصية Bluetooth أو…

    أكمل القراءة »
  • طب وصحة

    خفض السعرات الحرارية يمكن أن يبطئ وتيرة الشيخوخة: دراسة

    14 فبراير 2023 – تقول دراسة جديدة أنه يمكننا إبطاء وتيرة تقدمنا ​​في العمر بنسبة 2٪ إلى 3٪ إذا قللنا عدد السعرات الحرارية التي نتناولها بنسبة 25٪. قد يبدو هذا مفيدًا قليلاً لخفض كبير في السعرات الحرارية. لكن الخبراء يقولون إنها في الواقع صفقة كبيرة جدًا. يقول كبير مؤلفي الدراسة دانييل دبليو بيلسكي ، دكتوراه ، باحث في مركز بتلر…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى