بـالرهاب

  • عاجل

    6 علامات على الإصابة بـ«الرهاب الاجتماعي»

    موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “6 علامات على الإصابة بـ«الرهاب الاجتماعي»” نصائح للتغلب على الرهاب الاجتماعي يعد اللجوء إلى معالج نفسي أهم خطوات التخلص من الرهاب الاجتماعي، بالإضافة إلى اتباع النصائح التالية: – التخلي عن الخجل قدر الإمكان، وطلب المساعدة عند بداية الشعور بأعراض الرهاب الاجتماعي لعلاجه. – استعمال مدوّنة لتسجيل الأمور التي تسبب التوتر بشكل أكبر. – ترتيب الأولويات…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى