Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

تجنبها

  • أخبار العالم

    كارثة نووية تم تجنبها بعد كسر سد أوكرانيا. لكن ما هي التهديدات المتبقية؟

    هذا الأسبوع ، كان رئيس هيئة الرقابة الذرية التابعة للأمم المتحدة ، رافائيل ماريانو غروسي ، قلقًا للغاية بشأن خطر جديد في محطة زابوريزهزهيا للطاقة النووية لدرجة أنه سافر إلى أوكرانيا وعبر خط المواجهة في حرب البلاد مع روسيا لمعرفة الوضع من أجل نفسه. كان السيد غروسي قد زار المحطة من قبل وأعرب أيضًا عن قلقه البالغ بشأن احتمال وقوع…

    أكمل القراءة »
  • تقنية

    أخطاء يجب تجنبها عند استخدام ChatGPT لإنشاء المحتوى

    أدت قدرة روبوت ChatGPT على إنشاء محتوى في وقت قصير إلى زيادة شعبيته لدى صناع المحتوى، ومع ذلك، مثل أي تقنية أخرى، يمكن إساءة استخدام ChatGPT مما يؤدي إلى الوقوع في بعض المشكلات، وفقاً لموقع aitnews.   لذا؛ قبل أن تبدأ باستخدام ChatGPT لإنشاء المحتوى، من المهم أن تعرّف أهم الأخطاء التي يجب تجنبها لتحقيق أقصى استفادة من…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    8 عادات صباحية سيئة.. تجنبها فورا لتستمتع بحياتك

    يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام. ويساعد اتباع روتين صباحي صحي على وضع أساس متين للنجاح. لكن ينخرط العديد من الأشخاص في عادات ضارة يمكن أن يكون لها تأثير ضار على حياتهم. ناقش مقال، نشره موقع New Trader U، 8 عادات صباحية يومية يمكن أن تضر بحياتك وتقدم اقتراحات لكسر هذه…

    أكمل القراءة »
  • عاجل

    «تهدد صحة الرئتين».. 4 أخطاء شائعة فى عملية التنفس يجب تجنبها

    موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “«تهدد صحة الرئتين».. 4 أخطاء شائعة فى عملية التنفس يجب تجنبها” يعد التنفس الوظيفة الحيوية لبقاء الإنسان على قيد الحياة، لكن هناك بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الرئة. ويمتلك الجسم نظاما دفاعيا طبيعيا لمنع الجراثيم والبكتيريا من دخول الرئتين، كما يمكن أن تساعد الممارسات الصحيحة في الحفاظ على الوظيفة المثلى، ويمكن…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    3 فواكه قد تعيق خسارة الوزن.. تجنبها

    هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب حتى وإن كانت فاكهة كخيار وجبة خفيفة! فبحسب خبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، ليست كل الفاكهة على قدم المساواة، حيث إن بعضها قد يعيق بالفعل فقدان الوزن، وفق صحيفة The Sun البريطانية. المانغو والأناناس والبطيخ وقال على موقعه على الإنترنت إنه يجب تجنب “الفواكه…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    تجنبها في رمضان.. 4 أنواع من الأطعمة تزيد شعورك بالعطش

    خلال شهر رمضان المبارك، نحاول ألا نقرب الأطعمة التي تشعرنا بكثير من العطش أثناء الصوم. وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالعطش لدى الصائمين، منها سلوكيات غذائية غير صحية، وأخرى مرتبطة بتناول أنواع متعددة من الأطعمة. ومما لا شك فيه، فإن الإكثار من الملح على الأطعمة، والإكثار من تناول المخللات وتوابل السلطات، والصلصات، وأنواع المعجنات وأنواع مختلفة من الأطعمة السريعة،…

    أكمل القراءة »
  • رياضة

    الفوائد والعضلات تعمل والأخطاء التي يجب تجنبها

    المشي السلطعون عبارة عن تمرين أساسي مكثف وتمرين لتقوية الجزء العلوي من الجسم يتم باستخدام وزن الجسم كمقاومة. لا يقتصر هذا التمرين على تقوية العضلات الأساسية فحسب ، بل يساعد أيضًا على حرق الدهون ويستهدف الكتفين والظهر والذراعين والساقين ، وخاصة أوتار الركبة. قد يكون أداء هذا التمرين محرجًا بعض الشيء وتحديًا في البداية ، ولكن باتباع الشكل والخطوات الصحيحة…

    أكمل القراءة »
  • تقنية

    تعرف على أكثر عمليات الاحتيال عبر الإنترنت شيوعًا ويجب تجنبها فى عام 2023

    مع تزايد أهمية وتطويرالتكنولوجيا عامًا بعد عام، ودخول الذكاء الاصطناعى  تزداد أيضًا مصلحة مجرمي الإنترنت في الوصول إلى أكبر قدر ممكن من المعلومات والبيانات الشخصية والشركات وحتى تصل الى الكيانات وعلى هذا النحو لابد أن يكون لديك حالة من التأهب الدائم فى ظل التطوير السريع للتكنولوجيا، ومن المهم الآن أكثر من أي وقت مضى أن تكون على دراية بالتهديدات…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى