عقلك

  • أخبار العالم

    تريد إصلاح عقلك؟ دع جسمك يتحدث.

    في جلساتها الافتراضية مع العملاء ، حققت Kehinde “توازنًا دقيقًا ، لأن الجسد يمكن أن يكون المكان الأكثر رعبًا للتواجد” ، وكانت قلقة من أنها قد تفوت على Zoom الإشارات التي تشير إلى أن “شخصًا ما قد تجاوز الحد الأدنى بكثير”. علمت العملاء أنه عند الاستيقاظ ، يجب عليهم مسح أجسادهم بحثًا عن مناطق الملاذ. قامت بتدريس نظام دعم الذات…

    أكمل القراءة »
  • رياضة

    قوة الضغط الجيد على عقلك وجسدك

    في عالم اليوم سريع الخطى ، غالبًا ما يحصل التوتر على سمعة سيئة ، لكن هل تعلم أنه بدون ضغوط جيدة ، سيكون من المستحيل بالنسبة لنا أن نعمل؟ في هذه المقالة ، سوف نستكشف مفهوم التوتر الجيد وكيف يمكن للقلق قصير المدى أن يؤثر بشكل إيجابي على دماغنا وجسمنا. لذا ، دعنا نتعمق ونكتشف الفوائد المدهشة لاحتضان الضغط الجيد.…

    أكمل القراءة »
  • رياضة

    “الفيديو التالي سوف يذهل عقلك”

    أعرب النجم جيمي “MrBeast” على YouTube مؤخرًا عن امتنانه لمعجبيه على دعمهم الثابت. شارك صانع المحتوى بعض الصور من رحلاته الأخيرة إلى باريس واليابان ووجد أنه من الممتع كيف استمتع الجميع بمنشوراته. وكشف أيضًا أنه يعمل على مشروعه الأكثر أهمية حتى الآن وأن مقطع الفيديو القادم الخاص به سيترك الكثير من الدهشة. كتب MrBeast: “لقد كنت أعمل على أكبر مشروع…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    خطر داهم داخل منزلك قد لا يتخيله عقلك.. طبيب يحذر

    منذ أن ألقت جائحة كورونا بظلالها على العالم بأسره، أمضى كثير من الناس وقتًا أطول داخل منازلهم، والتي باتت تضم الآن مكاتب وصالات رياضية ومساحات إبداعية، وما زالوا حتى مع انحسار الجائحة. لكن هل فكرت يوماً في مدى تلوث الهواء داخل منزلك؟ A short video on some common household items that can contribute to poor air quality inside of our…

    أكمل القراءة »
  • منوعات

    السعادة قرار.. كيف تدرّب عقلك على الوصول إليها بـ7 خطوات؟

    تترجم السعادة في أغلب الأحوال إلى حياة صحية. ومن الواضح أنه إذا تم تجاهل كل العوامل والظروف السلبية، يمكن للمرء الاستمتاع بحياة هادئة، فالسعادة قرار. ويمكن أن يقوم الشخص بتدريب عقله على التركيز على كل الجوانب الإيجابية، والبحث عن الأمور الجيدة في حياته وعدم النظر إلى كل الأخطاء أو العيوب في كل ما يفعله أو يصادفه. كما أن التفاؤل بشأن…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى