لتبدوا

  • أخبار العالم

    لتبدوا أصغر 5 سنوات في 8 أسابيع فقط.. إليكم السر!

    أظهر بحث جديد أن تغيير نمط الحياة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية مقترنة بتدخلات مثل تمارين الاسترخاء والمكملات، يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة، بحسب ما نشره موقع مجلة “Fortune” نقلًا عن دورية “Aging”. وفي إطار دراسة استمرت ثمانية أسابيع، خضعت ست نساء تتراوح أعمارهن بين 46 و65 عامًا لبرنامج تضمن تغييرات في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية، كما تم…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى