العادات
-
طب وصحة
التمرين والصدفية: تخلص من هذه العادات السيئة
قبل أن ترتدي تلك الملابس الضيقة أو تطرح سجادتك في فصل يوجا ساخن ، ضع في اعتبارك ما يلي: نفس التدريبات التي تحافظ على وزنك تحت السيطرة ، وتحمي من داء السكري من النوع 2 ، وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية – جميع المشكلات الصحية التي تترافق مع الصدفية – يمكن أن تجعل حالة بشرتك أسوأ. فيما…
أكمل القراءة » -
رياضة
يعتقد المشجعون أن آرون رودجرز قد عاد إلى العادات القديمة حيث تخلت جيتس عن المعسكر الصغير الإلزامي
يقوم معجبو NFL بالفعل بتطوير قصصهم الخاصة عندما يتعلق الأمر بـ Aaron Rodgers و New York Jets هذا خارج الموسم. بينما تبدأ الفرق معسكراتها المصغرة الإلزامية التي تمتد لثلاثة أيام ، كشف Ian Rappoport من NFL Network أن الطائرات لا تقوم بمعسكر صغير. الآن ، قد يبدو هذا غريباً بالنسبة للبعض لأن أي نوع من فرق العمل يمكن أن تدخل…
أكمل القراءة » -
عاجل
العادات الغذائية تتشكل منذ الصغر ويجب تأسيسها كما يجب
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “العادات الغذائية تتشكل منذ الصغر ويجب تأسيسها كما يجب” قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن العادات الغذائية تتشكل منذ الصغر، وإنه يجب على الأسرة تأسيس هذه العادات كما يجب، من خلال تعليم الطفل ماذا وكيف يجب أن يأكل مع مراعات الخيارات الصحية. المصدر
أكمل القراءة » -
عاجل
مدرب دولي ينصح بطريقة الخمس ثوان للتخلي عن العادات السيئة
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “مدرب دولي ينصح بطريقة الخمس ثوان للتخلي عن العادات السيئة” ونصح من يرغبون في التخلي عن عادة معينة، بالبدء فورا منذ اللحظة التي فكروا فيها، وهو ما يعرف بطريقة الخمس ثوان وهي التفكر والعد بطريقة تنازلية لمدة خمس ثوان ثم البدء فورا. المصدر
أكمل القراءة »