صحتك
-
طب وصحة
كيفية تحديد أولويات صحتك مع الوهن العضلي الوبيل
يمكن أن يؤثر التعايش مع الوهن العضلي الشديد على صحتك العقلية والجسدية. اقرأ قصة امرأة حول كيفية إدارة الرفاهية مع الوهن العضلي الشديد. المصدر
أكمل القراءة » -
طب وصحة
ماذا يقول مخاطك عن صحتك
قد تفكر في المخاط – السيلان أو المادة اللزجة أو الصمغ التي تعطس بها أو تشممها أو تسعل – كشيء مزعج لا يبدو أن لديك منديلًا له. قد لا يكون الأمر مثيرًا ، لكن المخاط هو أحد أكبر المدافعين عن جسمك. يأتي هذا السائل الزلق واللزج أحيانًا من الأغشية المخاطية التي تبطن الجهاز التنفسي – الأنف والفم والحنجرة والقصبة الهوائية…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيف تحمي صحتك؟
في الآونة الأخيرة ، أصبحت قضية دخان حرائق الغابات مصدر قلق متزايد للعديد من المجتمعات. لا يمكن تجاهل تأثير هذه الكارثة الطبيعية على الصحة. في هذه المقالة ، نستكشف ما يفعله تلوث حرائق الغابات لجسم الإنسان ونقدم نصائح عملية حول كيفية البقاء آمنًا وسط هذا التحدي البيئي. دعنا نتعمق ونكتشف كيف يمكننا حماية رفاهيتنا خلال هذه الأوقات العصيبة. فهم آثار…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
رأي | العلاقات المتضاربة قد تكون خطرة على صحتك
لقد مر عقدين من الزمن ، لكنني ما زلت أشعر بالقلق عندما أفكر في مديري القديم. ذات يوم رشحتني لجائزة لخدمة المنظمة. ثم هددت بطردني بسبب إثارة مخاوف بشأن إساءة معاملة زميل. قالت: “إذا تكلمت مرة أخرى فجأة ، فسوف أطردك”. مشيت على قشر البيض حتى يوم استقالتها. غالبًا ما نفكر في العلاقات على نطاق من الإيجابي إلى السلبي. نحن…
أكمل القراءة » -
منوعات
إنقاص الوزن بهذه الطريقة يحسن صحتك العقلية
أشاد باحثون هولنديون بالنتائج الإيجابية المعرفية المذهلة الناجمة عن عمليات “ربط المعدة” لإنقاص الوزن. ووجد الباحثون أن أداء المرضى الذين يعانون من السمنة في الاختبارات المعرفية بعد عملية إنقاص الوزن عن طريق جراحة “ربط المعدة” بات أفضل مما كانوا عليه من قبل، حسب ما جاء في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية”. ويعتقد الأطباء أن انخفاض ضغط الدم الناجم عن فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
رعاية صحتك العقلية والاجتماعية والعاطفية مع الضمور الجغرافي
قد يكون التعامل مع الضمور الجغرافي صعبًا في بعض الأحيان ، لكنه ليس مستحيلًا. تشارك طبيبة عيون لضعف البصر كيف تساعد الأشخاص المصابين بهذه الحالة على عيش حياتهم بشكل أفضل. المصدر
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
كيف يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة فائقة المعالجة على صحتك العقلية
ما يقرب من 60 في المائة من السعرات الحرارية في النظام الغذائي الأمريكي العادي تأتي من الأطعمة عالية التصنيع. لقد عرفنا منذ عقود أن تناول مثل هذه المنتجات المعبأة – مثل بعض حبوب الإفطار ، والوجبات الخفيفة ، والوجبات المجمدة وجميع الحلويات المعبأة تقريبًا ، من بين أشياء أخرى كثيرة – يرتبط بنتائج صحية غير مرغوب فيها ، مثل زيادة…
أكمل القراءة » -
تقنية
قريبا فى الساعات الذكية.. ميزة مذهلة تراقب صحتك النفسية
نجح باحثون أميركيون في تطويع الذكاء الاصطناعي لمراقبة وتقييم الحالات النفسية، من دون الحاجة إلى إكمال استبيانات الصحة العقلية، عبر تطبيق يعمل مع الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية. وينتمي الباحثون صاحبو الابتكار إلى مدرسة طب “ماونت سيناي” الأميركية التي مولت الدراسة بالكامل، وينتظر توفير هذه الميزة في الساعات الذكية بعد الانتهاء من المزيد من الدراسات الأخرى.…
أكمل القراءة » -
منوعات
لسانك مرآة صحتك العامة.. إليك الأسباب
يحتوي اللسان على كتلة هائلة من العضلات الفريدة التي تحتل ثلث الفم تقريباً، وهي كتلة ضرورية للتحدث والأكل والبلع والتذوق. لكن، بحسب الخبراء، لا يحظى اللسان باهتمام كبير من الكثيرين. وينصحون بأنه إذا تغير نسيج ولون اللسان بشكل متكرر، فإنها علامة على وجود مرض كامن. بالتالي، فإن تنظيف اللسان جيداً يعد أمراً بالغ الأهمية، وفق موقع Boldsky. أكثر حساسية إن…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
صحتك العقلية والكلى
يمكن أن يثير اعتلال الكلية بالجلوبيولين المناعي (IgA) بعض الأسئلة المهمة. هل ستكون أعراضك خفيفة لدرجة أنك بالكاد تلاحظ أي تغيير في حياتك اليومية؟ هل ستحتاج لغسيل الكلى يوما ما؟ هل يجب أن تستعد لعملية زرع الكلى بعد 10 أو 20 عامًا على الطريق؟ قد لا تحصل على إجابات حتى تتعايش مع المرض لسنوات عديدة. تقول سوزان روبمان ، دكتوراه…
أكمل القراءة »