لشرب
-
رياضة
المخاطر الصحية لشرب الكثير من القهوة التي تحتاج إلى معرفتها
القهوة هي الشراب المفضل للكثيرين لبدء يومهم. ومع ذلك ، فإن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتنا. وفقًا لتقرير صادر عن الرابطة الوطنية للقهوة ، يشرب أكثر من 60٪ من الأمريكيين القهوة يوميًا. في حين أن للقهوة بعض الفوائد الصحية ، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية مختلفة. في هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 فوائد صحية لشرب عصير الشمندر بالبرتقال يومياً
يعتبر عصير البرتقال والشمندر خيار صحي ولذيذ للحصول على جرعة يومية من الفيتامينات. كما أنه يُعد مشروباً مثالياً يمكن تناوله أثناء وجبة الفطور أو كوجبة خفيفة أو عند الحاجة إلى الحصول على قليل من الطاقة في فترة ما بعد الظهر. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Boldsky، فإن الفوائد الصحية لمشروب مزيج الشمندر والبرتقال تشمل تحسين مستويات ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
عاجل
لصحة جسمك .. تعرف على المعدل الطبيعي لشرب الماء في رمضان
موقع “خبركو” ينقل لكم خبر “لصحة جسمك .. تعرف على المعدل الطبيعي لشرب الماء في رمضان” فوائد الماء للأعصاب والكلى بحسب ما جاء في موقع «FLORIDA KINDY» تحتوي الماء على عديد من الفوائد الصحية للأعصاب والأمعاء منها: 1- عند شرب المياه تعمل جميع خلايا وأعضاء الجسم بشكل صحيح. 2- تستخدم لتزليق المفاصل، وحماية الحبل الشوكي والأنسجة الحساسة الأخرى. 3- تنظيم…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أضرار لشرب الشاي على معدة خاوية
يفضل بعض الأشخاص بدء يومهم بشرب الشاي على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الفطور. ولكن يمكن أن ألا يكون تناول مشروب يحتوي على الكافيين مثل الشاي على معدة خاوية في الصباح هو أفضل شيء يفعله المرء، بحسب ما نشره موقع Healthshots. بصرف النظر عن كونه أحد الأسباب الرئيسية للحموضة، يمكن أن يؤدي شاي الصباح إلى التخلص من البكتيريا من الفم…
أكمل القراءة »