نفعل
-
رياضة
“دعونا نفعل هذا في كثير من الأحيان؟”
أدى الفوز المدوي 6-3 على شيكاغو كابس يوم السبت إلى موجة من الارتياح التي اجتاحت المؤمنين في نيويورك يانكيز. بعد تحمل ضرائب امتدت لثلاث خسائر متتالية ، كانت هناك مخاوف مفهومة بين المشجعين بشأن اتجاه الفريق. ومع ذلك ، فإن مشهد جيانكارلو ستانتون وهو يطلق الماموث على أرضه ، وعرض جيريت كول هيمنته على التصعيد ، تسبب في ارتياح جماعي.…
أكمل القراءة » -
رياضة
“لقد خفضت راتبي ، ونحن نفعل كل ما هو ممكن” – تقدم إيمي مارتينيز اقتراح انتقال مضحك إلى ليونيل ميسي وسط حالة من عدم اليقين في باريس سان جيرمان
قال نجم أستون فيلا إميليانو مارتينيز مازحا لزميله الأرجنتيني ليونيل ميسي للانضمام إلى فيلان مع اقتراب عقد المهاجم مع باريس سان جيرمان (باريس سان جيرمان) من نهايته. ليه باريزيان أوقف ميسي أسبوعين بعد أن قام برحلة تجارية إلى السعودية دون إذن في وقت سابق من هذا الشهر. تم تخفيف العقوبة في النهاية بعد أن أصدر النجم اعتذارًا. وهكذا ، عاد…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيف نفعل ذلك والفوائد والاختلافات
تمرين الطاحونة الهوائية هو تمرين رائع لكامل الجسم يمكن القيام به باستخدام الدمبل أو الجرس أو بدون وزن على الإطلاق. عند القيام بهذا التمرين بانتظام وبشكل صحيح ، يمكن أن يساعد في استهداف العضلات الرئيسية بأكملها ، بما في ذلك الوركين والكتفين والبطن والأرداف. علاوة على ذلك ، فهو يساعد على تعزيز القوة والاستقرار في جميع أنحاء العضلات الأساسية ويحسن…
أكمل القراءة »