إلى جانب كونه أحد أكبر الرياضيين في العالم ، فإن فيرات كوهلي هو أيضًا مهووس باللياقة البدنية. خارج الملعب ، يشتهر اللاعب البالغ من العمر 34 عامًا بجسده المنحوت واللياقة البدنية واللياقة البدنية.
في يوم الاثنين ، 17 يوليو ، شارك Kohli تمرينه مع أكثر من 255 مليون متابع على Instagram.
في مقطع تمت مشاركته على موقع التواصل الاجتماعي ، يمكن رؤية ضارب دلهي وهو يقوم بجلوس القرفصاء باستخدام دمبل ثقيل لزيادة قدرته على الحركة وقوته. ارتدى سروال قصير رمادي اللون وحذاء رياضي أسود خلال جلسته المكثفة في صالة الألعاب الرياضية.
وعلق كابتن الهند السابق على المنشور:
“أذهب لممارسة الحركة بالإضافة إلى القوة؟ كأس القرفصاء “.
منذ مشاركته على Instagram ، حصد المقطع أكثر من ثمانية ملايين مشاهدة وأكثر من مليوني إعجاب.
يتبع Kohli نظامًا غذائيًا نباتيًا (مع كون البيض هو الاستثناء الوحيد) للحفاظ على نفسه في أفضل حالة بدنية. يتضمن نظامه الغذائي بشكل أساسي الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات لدعم رياضته. يتجنب الأطعمة المصنعة والمقلية والسكر المكرر ويأكل مصادر البروتين النباتية مثل التوفو وفول الصويا والخضروات الورقية والفواكه الطازجة والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية.
بالإضافة إلى ذلك ، يشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبته.
“اضطررت إلى قطع اللحوم ، والآن أشعر بتحسن أكثر من أي وقت مضى” – يكشف فيرات كوهلي عن سبب تحوله إلى نباتي
في مقابلة قديمة ، قال فيرات كوهلي إنه أصبح نباتيًا بعد أن واجه مشاكل مع صحته أثناء جولة الهند في جنوب إفريقيا عام 2018. وقال:
“كنت أعاني من مشكلة في العمود الفقري العنقي مما أدى إلى إحساس بالوخز في إصبعي الصغير مما جعل من الصعب علي أن أضرب. حدث ذلك حول اختبار Centurion في جنوب إفريقيا في عام 2018. “
أضاف:
علاوة على ذلك ، أصبحت معدتي حمضية قليلاً ، وارتفع حمض البوليك ، وبدأت معدتي في سحب الكالسيوم من العظام ، مما أدى إلى حدوث مشكلة في العمود الفقري. وبالتالي ، كان علي أن أخفض اللحوم وأشعر الآن بتحسن أكثر من أي وقت مضى “.
على الصعيد الاحترافي ، سجل Kohli 76 نقطة من 182 كرة ضد West Indies في أول اختبار في Windsor Park في دومينيكا. شارك الضارب الكبير قرنًا و 99 شراكات مع Yashasvi Jaiswal و Ravindra Jadeja ، على التوالي ، كما أعلنت الهند في 421/5.
خلال طرقته ، تفوق على حصيلة Virender Sehwag (8503 أشواط) للدخول في قائمة أفضل خمسة لاعبين للهند في الاختبارات. روهيت شارما وشركاه فازوا بالمباراة بجولة و 141 مرة.
سيكون Kohli في المرحلة التالية في الاختبار الثاني ضد جزر الهند الغربية في كوينز بارك أوفال ، بورت أوف سبين في ترينيداد ، بدءًا من 20 يوليو.
More Stories
حبل نورث إيست يونايتد في المهاجم الإسباني نيستور ألبياش
ما هي قائمة NFL PUP؟ لماذا لا يزال كل من تشيس كلايبول وبريس هول وغيرهما يواجهان حالة من عدم اليقين
هل شوهي أوهتاني ذاهب إلى الشجعان؟ دراسة الشائعات التي تربط بين ظاهرة ثنائية الاتجاه وأبطال بطولة العالم السابقة