Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
رياضة

“كنت أستخدم الأجهزة اللوحية المنومة من وقت لآخر”


اعترف أسطورة القتال الجنوب أفريقي AB de Villiers بأنه واجه مشاكل قلق خلال أيام لعبه ، خاصة قبل المباريات الكبيرة. كشف قائد فريق Proteas السابق أنه تناول أقراص النوم من وقت لآخر للتعامل مع الإجهاد ، لكنه نصح الرياضيين بعدم اتباع الروتين ، محذرًا من أنه قد يتحول إلى إدمان.

في الآونة الأخيرة ، تحدث الاسترالي الضارب ستيف سميث عن معاناته من أجل النوم قبل المباريات الكبيرة. في مقابلة ، اعترف لاعب كرة القدم Dele Alli أيضًا بأن تناول فواتير النوم أصبح مشكلة بالنسبة له.

أثناء مناقشة الحالات المذكورة أعلاه على قناته على YouTube ، انفتح De Villiers على صراعاته مع النوم قبل المباريات الكبيرة.

“يمكنني أن أتعلق بهذا لأنني واجهت مشكلات مماثلة قبل المباريات الكبيرة ، وأنا أعاني حقًا من أجل النوم. ساعدتني أقراص النوم على النوم ويمكن أن تصبح مشكلة بعد فترة لأن الجهاز اللوحي لا يجعلك تنام فقط ، بل إنه يجعلك تشعر بالراحة حقًا ، ويزيل القليل من القلق وتشعر أنك في مكان جيد جدًا ، ” هو قال.

خلال مقابلة سابقة ، اعترف الضارب السابق في جنوب إفريقيا أنه لم يستطع النوم قبل مباراة كأس العالم 2015 ضد جزر الهند الغربية.

وفي تفصيله للحادث نفسه ، قال:

“أتذكر بوضوح مباراة كأس العالم 2015. كانت الليلة التي سبقت لعبنا في جزر الهند الغربية. لقد انتهى بي الأمر في الواقع بتسجيل مائة وهو أمر مفاجئ للغاية – واحدة من أفضل الضربات في حياتي. لكن في تلك الليلة ، نمت حرفيًا لمدة 2-3 ساعات كحد أقصى. في الثالثة صباحًا ، نقلت الطبيب إلى غرفتي ، وحصلت على حقنة ولم أستطع النوم. كنت أعاني من تقلصات في المعدة وكان الأمر قائمًا فقط على القلق والتوتر والضغط ، والتفكير في المباراة الكبيرة التالية ، والتي كانت فوزًا لا بد منه بالنسبة لنا “.

كشف الشاب البالغ من العمر 39 عامًا أنه بدأ يواجه مشاكل القلق في الفترة ما بين 2010-2011. تحسن أدائه في الملعب بشكل كبير ، وكذلك توقعاته من نفسه.

وأوضح دي فيليرز:

“لقد كانت تلك الأوقات الوحيدة في غرفة الفندق ، أفكر ،” يجب أن أفعل هذا مرة أخرى غدًا ، يجب أن أفعل ذلك مرة أخرى “. لم يتوقف الأمر أبدًا ، مما أدى في النهاية إلى خلق القليل من القلق بداخلي. كنت أستخدم أيضًا الأجهزة اللوحية المنومة من وقت لآخر ، خاصة قبل الألعاب الكبيرة. يمكن أن تكون الأجهزة اللوحية المنومة مسببة للإدمان لدرجة أنك تبدأ أحيانًا في تناولها عندما لا تكون في حاجة إليها حقًا. هذا هو المكان الذي تصبح فيه المشكلة. لحسن الحظ بالنسبة لي ، استقرت في آخر 5 إلى 7 سنوات ، وتحسنت قليلا ، لكن الأمر خطير للغاية “.

أحد أكثر اللاعبين تدميراً في تاريخ اللعبة ، أعلن De Villiers عن اعتزاله المفاجئ من لعبة الكريكيت الدولية في عام 2018 ، قائلاً إنه كان متعبًا.


“كنت فخورًا جدًا بالحديث عن ذلك” – دي فيلييه

أثناء مشاركة أفكاره حول القلق ، اعترف دي فيليرز بأنه ارتكب خطأ بعدم الانفتاح على مدربه أو قائده بشأن المشكلات التي كان يواجهها.

حث الرياضيين على التواصل المفتوح حول نفس الشيء ، خلص لاعب الكريكيت في بروتياس:

“عندما يحدث لك ذلك ، تحتاج إلى التواصل مع شخص ما بشأنه. هذا ما أخطأت فيه نوعًا ما خلال مسيرتي المهنية. كنت فخورًا جدًا بالحديث عن ذلك ، ولم أرغب في إظهار الضعف للمدرب أو الكابتن. لكن من المهم التحدث والتواصل مع شخص ما ثم التغذية – عليك شرب الكثير من الماء ، وتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة. الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل يمنحك النجاح في اليوم التالي “.

أحد أكثر لاعبي الكريكيت إثارة للإعجاب على الإطلاق ، لعب De Villiers 114 اختبارًا و 228 ODIs و 78 T20I من 2004 إلى 2018.

روابط سريعة

المزيد من Sportskeeda

حرره رينين ويلبن ألبرت






المصدر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى